肾俞穴为足太阳膀胱经上的常用腧穴，位于腰部第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一穴。一个最简单的方法，就是与肚脐相平的那个腰椎就是第二腰椎。而这里所说的1.5寸并不是用尺子测量的1.5寸，而是指医学中所特指的拇指同身寸。
背部和胸部长痘痘，是比较典型的马拉色菌毛囊炎，又称糠秕孢子菌性毛囊炎。
马拉色菌毛囊炎多发于中青年人，男性多于女性，常出现在颈部、前胸、肩背、腹部。表现为丘疹脓疱，呈半球形，直径2-4毫米左右，周边有泛红，可挤出油脂状物质，数十个或数百个密集成片或者分散分布，伴有瘙痒，出汗后加重。患者还可能会存在多汗、油脂溢出等症状。
一般来说，女性背部腰正中间疼可能是如下原因：
一、女性背部腰正中间疼可能于骨质疏松导致的，可能与体内激素水平变化、进食不足等因素有关。
二、女性背部腰正中间疼可能是腰椎间盘突出导致的。
三、女性背部腰正中间疼可能是损伤导致的，可能与腰部大幅度活动有关。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
可以拉肩，双膝微屈、双脚与臀部同宽站立，手臂几乎与肩同高的位置弯曲，双手各握一个五十，五百克的重的哑铃，稍稍的举过肩膀高度，慢慢的重复八到十二次。还可以推肘，屈膝站立背靠墙，手臂与肩同高弯曲，指尖向前，弯曲的肘部朝墙壁方向压，此时上身向前撑开，然后回到起始的位置重复三到六次。
背部晚上疼白天就好了考虑是背部的筋膜炎引起的。
背部晚上疼白天就好了可能是脊椎肌膜炎导致的，睡眠方式不对、受寒等因素引起的。患者可以通过核磁共振片来确诊，如果后背疼的厉害，伴有晨僵，还需要做脊椎检查，排除脊柱炎，并尽早处理。
患者平时应该建立合理的生活制度，避免过度劳累，保持身心愉悦，及时添减衣物，注意营养均衡。
通常情况下，宝宝晚上睡觉背部出汗可能是家长给宝宝盖的被子较厚，也可能是小儿发热导致的。具体情况分析如下：
1.家长给宝宝盖的被子较厚：如果家长给宝宝盖的被子较厚，可能会出现晚上睡觉背部出汗的情况，家长注意给宝宝盖合适的被子。
2.小儿发热：小儿发热是指体温超过正常范围，可能会出现浑身发冷、低热、疲倦乏力、出汗、流涎等症状，因此宝宝晚上睡觉背部出汗可能是小儿发热导致的。
