外阴瘙痒平常多进食营养丰富的食物；多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜；宜食用凉血解毒食物。另禁食发物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物。
由于局部细菌感染或者是过敏引起的。可以局部涂抹一些抗感染药膏。或者去做白带常规化验，化验后再针对性用药治疗。保持好的生活习惯，不熬夜，加强营养饮食，不吃辛辣刺激的食物，不要有性生活，会传染。
外阴瘙痒考虑是阴道炎，是由于经常穿紧裆三角内裤和高弹紧身健美裤引起的，这类裤子紧裆，包臀，面料为化纤织物又密不透气，阴道分泌物和汗液不易散发，适宜细菌滋生繁殖，引起阴道炎。其主要症状是阴道和大小阴唇瘙痒，治疗这种阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，改穿棉质内裤和松裆，每晚清洗外阴，服用维生素C，消炎药类药物。
外阴瘙痒最常见的局部原因是白带增多，尤其是以真菌感染引起的阴道炎，以及滴虫感染引起的阴道炎最为明显。这些炎症会使阴道排出大量异常的白带，从而刺激外阴部，使阴部发炎。
平时要注意保持外阴清洁，勤换内裤，保持外阴良好的通气，避免穿牛仔裤、皮裤等透气不良的衣服，穿棉质内裤，平时同房要采取保护措施，要使用避孕套，有避孕作用又可以防止同房后再次感染。
外阴瘙痒是不良的卫生习惯造成的阴道炎，白带粘稠发黄应该是细菌性阴道炎的可能性比较大。可以用温水冲洗外阴，保持局部的清洁干燥，然后外涂药物，连续用药七天为一个疗程，坚持三个疗程就可以治好了。