两岁的宝宝辅食里面应该增加一些，米糊，肉汤，鱼汤。肉糜，骨粉之类的食物。这些食物对补钙起到很强的作用。宝宝缺钙，会影响生长发育，表现形式为牙齿长得迟长得慢，睡觉易惊醒，不会走路。罗圈腿，前囟门闭合晚到2周岁才闭合。如果不加以治疗。会影响到宝宝的生长发育。
判断宝宝是否缺钙，你可以观察身体状况，你是否有长牙，身材矮小，晚上睡眠质量差，容易出汗等。此外，你还需要抽血检查微量元素做出明确的诊断，然后补充钙和维生素D进行治疗。通常，吃含钙量高的食物和晒太阳都有助于调节宝宝的身体。
宝宝缺钙的症状，就是睡觉不安稳，易惊，睡觉头部出汗比较多，即使天气比较凉，也经常是满头大汗，头部爱擦枕头，头发脱落，出现枕突，出牙也比较晚，烦躁易怒，食欲不振等。严重者可出现肋骨外翻，鸡胸，O型腿等，留下后遗症。因此，家长应注意多给宝宝补充维生素加钙剂，有利于骨骼的发育，预防佝偻病。
成人缺锌的症状有厌食，异食癖，免疫力低下，反复口腔溃疡，躁动不安，头发稀黄，上呼吸道反复感染，夜间盗汗，生长发育迟缓，反应迟钝，智力低下，痤疮等。缺钙，容易导致激怒，睡眠不安，多汗，软骨病佝偻病，O型腿，天冷的时候出现腿疼。
宝宝会缺钙，睡眠不安，睡觉时容易哭泣和醒来，辗转反侧，头发生长缓慢，身体抵抗力下降，爱生病。发展缓慢。可以给宝宝补充钙。宝宝6个月大了。可以给宝宝添加补充食物。应该多吃含钙量高的食物。
