骨刺肯定会害怕疲劳，因为过度劳累和感冒通常是骨刺引起疼痛的最大原因。因此，我认为骨刺中的休息、保暖、减少局部刺激、坚持每天热洗、服用口服抗炎镇痛药物和抗骨质增生药物进行治疗是非常重要的，这将会慢慢改善。
如果没有临床症状，可以不需要治疗，只要平时注意保养，不要做剧烈膝关节运动就可以了。如果有临床症状，可以用活血祛瘀中药或者解热镇痛西药治疗，如果药物治疗无效，可以进行骨刺切除手术治疗。
膝盖骨刺可以用抗骨质增生的药物，还可以进行物理治疗。
膝关节有骨刺是骨质增生的一种症状，主要是由于骨头衰老，出现了退行性病变引起的。在治疗方面，可以在医生的指导下口服抗骨质增生的药物，例如骨刺平片、骨刺消痛液、抗骨质增生丹等，还可以通过物理疗法进行治疗，如烤电、针灸、艾灸等。如果患者的运动能力出现问题，那么不能只依靠药物来进行治疗，必须要做好外科手术。
膝盖长骨刺的原因是年龄、和其他的原因。
骨疣，又称骨刺，因为它既非完全由骨构成，也不尖锐如刺。该病与肥胖、过度运动、年龄、运动过度、运动强度大等原因有关。可能会出现关节的疼痛、肿胀等症状，此时建议患者在医生的指导下服用阿仑膦酸钠片、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗，平时也要多休息，不要劳累，以免加重病情。
这个年纪出现骨刺症状，主要有考虑是由于自身的骨关节发育问题，平时经常不晒太阳不活动是有关系的，所以平时还是需要多吃水果蔬菜，多晒太阳。平时也要避免着凉。日常的饮食对预防骨疣的发生也能有所帮助，因此可以多多摄取富含抗氧化剂的食物。
都不管用，骨刺俗称骨质增生，是由于人体正常衰老或者退化形成。小针刀主要是对于粘连，有固定疼痛部位的无菌性炎症的治疗方法，骨刺主要是关节长时间磨损引起，这无法通过小针刀治疗改善和恢复。