最健康的油有橄榄油，茶籽油。橄榄油和茶籽油富含油酸，有降血脂、抗血凝的作用，对预防动脉粥样斑块有好处。而且橄榄油还含有橄榄多酚、角鲨烯和β-谷固醇抗氧化物，能帮助预防心血管病。
拉肚子拉油可以使用药物进行治疗，还需要做好日常护理的工作，分析如下：
1.使用药物：如果存在拉肚子拉油的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如保和丸、多酶片、藿香正气液、参苓白术丸等，有利于控制病情。
2.日常护理：患者需要注意休息，养成良好的习惯，还可以吃新鲜的蔬菜与水果，如菠菜、白菜、番茄、香蕉等。
其实这种情况说的是脂肪泻，好多情况服用奥利司他会出现这样的表现。一般情况下，只要是能够耐受就继续服用。对于吃奥利司他有可能会引发胃肠道方面的症状，其中就包括脂肪泻，就是所谓说的拉油。
吃减肥药拉油通常不是脂肪。
很可能是因为减肥药对肠道造成不良的刺激导致的。也可能是人体没有吸收的油脂，长时间的吃减肥药，可能会造成药物的依赖性，而且还会对胃肠造成不同程度的影响。长时间的吃减肥药，可能会造成药物的依赖性，而且还会对胃肠造成不同程度的影响。
拉出来的大便里面有油腻的东西，常见于功能性的消化不良。如果病人有腹痛，近期2-3天出现这种症状，还要考虑是急性肠炎的可能性，需要化验大便常规明确。如果是功能性的消化不良，可以用药物调节，疗程在一周左右。如果是急性胃肠炎或急性结肠炎，需要多种药物也要一起使用。在饮食上要少吃油腻，油炸等难消化的食物，以清淡的食物为主，不能喝酒。
