破水了没宫缩也有可能正常通过阴道顺产，破水后需及时前往医院待产，根据产妇的身体情况，医生会评估产妇是否具备阴道自然分娩的可能。临床上并不是所有孕妇都会在破水后立马出现宫缩，正常情况下破水后12小时左右才会出现宫缩的情况，建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，破水了没宫缩可以采用以下方式进行缓解：
破水了没宫缩，也不要过于紧张，并不是每个人在破了水以后都会出现宫缩，在破了以后48个钟头内才会出现宫收缩。如果家里出现了破水，首先要立即躺下，然后立即到医院就诊，医生要做羊水的性状、数量、颜色、脐带脱垂、头盆不对称等检测，然后再结合具体的检查，确定需要人为发动宫缩，或者暂时等待。
二胎阵痛不见红不破水，需及时前往医院就诊。
二胎出现红、腹痛、早破水等症状要尽快就医。二胎的进度要比一胎早一些，二胎的生产周期通常是3-8个小时，但是也有一定的差别。孕期的宫缩是一种不规则的收缩，随后会逐渐加强，并且随着宫缩的持续而缩短。请在医生指导下注意宫口大小、宫缩频率、胎动等情况，如果出现异常，一定要及时就医。
一般来说，二胎阵痛不见红不破水是正常的现象，无需过分紧张和担心。
第二胎的产程跟第一胎是不相同的，大部分产妇可能只出现阵痛症状而不见红，暂时也不破水，这是正常的，无需过分担心或紧张。出现宫口开全后仍未破水的情况时，医生会做人工破膜，帮助胎儿娩出。建议孕妇在尚未破水但有阵痛的情况下，适当地活动，为了保存体力要避免大喊大叫。
产后，建议孕妇要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体恢复。
妊娠二胎后子宫阵发性疼痛，但不见红，不见破，如子宫规律性收缩，则为临产，需及时准备分娩，子宫定期收缩，不见红，不破水，很正常。一般情况下，在孕期应该避免剧烈的震动，不要让孩子哭闹。
阵发性疼痛不能排除假宫缩所致，因此，应注意辨别，最好去医院进行相关检查。如果胎儿健康，可以继续妊娠；如果胎儿出现异常，需及时的终止妊娠。
没有见红没有破水有阵痛的治疗方法如下：
正常情况下，一般认为足月妊娠临产前三、四天的时候，会有见红或者不规则疼痛或者假临产等表现。如果你是怀孕足月，有阵发性疼痛，应当及时去医院进行检查，避免出现意外。此外，孕期需要注意多休息，适当进行有氧运动，在饮食方面需要注意多吃营养物质丰富，维生素含量高的食品，适当适量进行补钙，补铁，预防胎儿出现畸形情况。