我该怎么办

会员58081826 29岁 已回复
我是个护士,因为工作压力大,加上失恋,导致了焦虑症(精神病院的医生是这样说的)但我不想再去了,因为这样是我的精神压力更大,我现在的主要症状是多虑,反复想一些不好的事情,我很想开导自己,但越这样做越糟,出去走一下又好点了,但又是太累,又不想,我去精神病院看了一次,知道病因以后感觉好点了(医生说是因为我长期紧张的工作,加上失恋,再加上我本来是个好强急躁对己要求高的人所致的)要我放开点,吃点药,但我一觉睡醒又来了,因为一睡醒就想到自己有病,就感到害怕,我该怎么办,或许你说的对越怕越想不开,要是再不理他以后成阴影了,请帮我做些心理?导.(我身边的同事人都说我小题大作了,我是不是想得太多了)顺便一提,我的工作还能应付来.
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘健华 主治医师 大丰市第二人民医院 精神科 二级
擅长:焦虑症,抑郁性神经症,急性应激反应,恐怖性焦虑障碍...
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问题分析:你好,焦虑症主要表现心烦气燥,紧张不安,无故担心,失眠等情况。
意见建议:建议平时劳逸结合,注意休息,适当锻炼身体,多参加社会活动,有不良情绪及时疏导,可以做做心理咨询,打开心结,释放心理压力。
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许允刚 ?|德心理研究院 心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态,...
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心理分析:你只是由于失恋和工作压力造成的焦虑或者紧张情绪严重而已,不必紧张过度的。你需要及时进行释放紧张焦虑的情绪即可。释放紧张焦虑情绪的方法很多:练习放松技术就可以有效缓解或消除紧张焦虑情绪的。
心理指导:你可以重新认识自己的问题:就是由于失恋和工作压力造成的紧张焦虑情绪过重而已!其次学习练习放松技术来应对,放松技术你可以去网上查资料学习,很简单的。通过三个星期的练习调适心理很快就会好起来的。
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郑彦芹 南京市天印高级中学卫生站 心理诊所
擅长:考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析:你好。理解。繁重的工作压力,失恋,双重生活事件叠加,支持系统不好,病程持续两周,考虑抑郁症
心理指导:建议求助支持系统,有效倾诉。失恋,压力要合理排解,工作时间和回到家里要及时做好角色转换,不要把压力带回家。正确接受失恋,失恋未必就是坏事,说不定有更爱的人出现。户外活动,减压放松,休息时爬山,郊游,舒缓身心,多吃新鲜蔬菜水果,劳逸结合。
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陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

美容院做脸过敏了可以通过脱敏疗法改善,也可以在医生指导下口服抗组胺的药物治理。美容院做脸过敏多数是对某些产品过敏造成的,会出现有红疹或者是红斑的症状,还可能会出现不同程度的瘙痒,早期的时候可以服用抗组胺药物治疗,能够缓解出现的瘙痒症状,如果过敏比较严重,还可以配合脱敏疗法治疗。恢复以后可以通过注射水光针的方法,能够起到补水和保湿的作用。日常要避免情绪烦躁或者是焦虑,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,做好面部的清洁和卫生。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

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穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
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李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
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尽快进行手术切除。这是治疗癌症的基本方法。采用化疗或放疗抑制癌细胞的进展,也可以辅助中药进行调理治疗。应该有积极和良好的心态,注意休息,避免过度劳累,预防感冒,多吃清淡易消化的食物,注意保持排便通畅。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
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长肉痣可以通过高频电灼疗法、激光治疗等方式来治疗。
1、高频电灼疗法:高频电灼疗法主要利用高频治疗仪的高温,将肉痣部位进行清除,从而达到去肉痣的效果。该方法所需费用需要根据肉痣的数量来判断,一颗肉痣通常是300-600元,术后7-10天即可见效。但是,该方法可能会留下色素沉着。
2、激光治疗:激光治疗主要是利用特定的波长对病变组织进行击碎,使其被自身吞噬细胞清除,并随着身体的代谢排出体外,从而达到去除肉痣的效果。该方法所需费用与肉痣数量有关,一颗肉痣一般是800-2500元。术后1-2周即可见效。但是,该方法一般无法一次性去除肉痣。

聂小娟 副主任医师 皮肤科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。