问题分析:根据你的描述,确诊是否是抑郁症,其实是比较简单的。对于抑郁症患者来说,负面情绪往往是持续性的,典型的特征是对什么事物都没有兴趣。根据你的描述,如果这样的感觉是持续性的,并非间断性出现,就可以确诊属于抑郁症。
指导建议:想进一步确诊的话,可以去医院的精神科或心理门诊确诊。你目前的症状表现建议还是药物干预治疗,加上心理辅导治疗。这样效果会更好一些。常用的一些药物,比如奥氮平,氟西汀,文拉法辛等,联合一些改变睡眠障碍的药物劳拉西泮等,这些都得需要专科医生开具处方的。
抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效,顺利的情况下,在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。了解抗抑郁药这种起效相对较慢的特点,能否坚持服药很重要。如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应,此时有些患者的体验可能是,抗抑郁药不吃还好,吃了病情反而更重了,此时就很容易自行停药,这样后续治疗就很难进行。
轻度抑郁可能会导致失眠。
轻度抑郁属于疾病早期,可能是性格过于内向或心理压力过大所致,可出现烦躁、失眠等症状。轻度抑郁需要及时的心理评估来判断病情,可以在医生的指导下通过心理治疗来控制。心理治疗主要通过沟通和谈话来调节。轻度抑郁症治疗期间,需要多参加一些社交活动,或者和朋友一起逛街,可以放松心理和身体压力,缓解病情。
轻度抑郁引起失眠要先对抑郁进行治疗。
首先进行自我调整,适量运动,规律作息,平时注意保持心情舒畅,多吃一些新鲜的蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,白天尽量参加一些户外运动,睡前喝点热牛奶。抑郁情绪最好不要一个人承担,多和家人交流沟通一下,去心理科看一下,寻求专业的心理疏导,减少独处来改善,如果自我调节效果不明显,可以找心理医生进行心理治疗,医生会根据检查结果对症治疗。
建议:不要长期服用药物进行安眠,该吃一些安神补脑口服液来调理,平时保持心情的愉悦。
产后轻度抑郁症的症状有会经常流泪,变得多愁善感,经常因为无意中听到别人的话而情绪波动。对孩子未来的养育没有信心,变得忧心忡忡等,会经常的感到无精打采,对于任何事物都提不起兴趣,严重的有离家出走的倾向。会变得比较自闭,不愿与人交流,也不愿意出门,情绪变得很烦躁等,这些都是最常见的。