帮我解答。谢谢
肉桂和桂皮不一样，两者是种属关系，肉桂是桂皮的一种。外形上桂皮主要是筒状或不整齐块片，比肉桂略厚，为灰褐色，肉桂是不规则块片、较薄，多为棕褐色。口味上桂皮略带橙味芳香，肉桂入口后有一股苦劲。
一般情况下，中药肉桂和桂皮是一种，具体内容如下：
肉桂和桂皮并不是同属一类，但二者之间存在着某种联系，桂皮中含有肉桂，也就是肉桂，桂皮又叫肉桂，这是一个统称。桂皮的外观多为圆筒状或不规则块状，呈棕色，有淡淡的橘子香味。而肉桂的外观呈不规则块状，薄片多呈棕色，入口后有较重的苦味。桂皮是常用的药材，桂皮则是五香调味品的主要原料。
外表不同，应用不同，功能不同。对于肉桂和桂皮这两种调味品来说，实际上区别还是比较大的，虽然都可以作为香料用于烹饪，但是实际上的区别很大，首先虽然肉桂和桂皮都是属于樟树科的植物，树高大约三米，但是桂皮的树皮比肉桂的树皮厚而且粗糙，颜色也比较深。肉桂和桂皮的味道虽然相似，但是桂皮是甜中带涩，因此烹饪的时候也会产生不同的用法。桂皮都会用在炒菜烹饪方面，而肉桂的主要作用是入药来治疗疾病。
喝肉桂治不了失眠的。
目前没有科学证据证明肉桂可以治疗失眠。失眠后，患者最好不要使用肉桂缓解失眠，因为肉桂有一定的毒性，过量使用会导致头晕、意识不清，精神会亢奋起来。失眠后，可以试着听一些催眠舒缓的音乐。睡前要避免喝咖啡、浓茶和吸烟，睡前不要玩手机或电脑，定期进行体育锻炼，增强免疫力。卧室环境要安静舒适，要养成规律的作息时间。
有利于治疗因肾阳不足所致的腰膝冷痛、畏寒、肢寒冷痛等症状，可以改善因脾胃虚寒所致的胃脘冷痛、腹痛、腹泻等症状，与干姜、附子配伍使用，可增强疗效。还具有温血脉、散寒止痛的作用，可用于治疗因体寒血瘀所致的痛经，寒凝气滞所致的肢体疼痛等症状。
肉桂粉加蜂蜜可治好胃痛及胃溃疡。每天吃点蜂蜜和肉桂粉，可加强免疫系统，防护细菌及病毒的侵害。感冒的人可连续3天食用肉桂粉加蜂蜜，可治好性的咳嗽感冒，还能清理鼻窦。