身体得到改善
软水地区心脏病的死亡率比硬水区高，主要原因就是这些地区的软水中镁离子的含量太少，大约只有硬水中镁离子含量的四分之一。镁是构成骨骼牙齿和细胞浆的主要成分，并与神经的调节和肌肉的活动，体内的酸碱平衡多种酶的活动有密切的关系，软水地区的人，长期饮用含镁量不足的水，容易发生体内镁离子缺乏，引起蛋白质合成障碍和神经功能异常，所以临床中容易出现震颤，共济失调，血管硬化和心肌的含量降低等症状。
长期食用小苏打对身体有害，小苏打是碱性物质，在胃中会中和一部分的胃酸，造成胃酸减少，对食物消化不利。长期大量吃发酵食品，摄入过多小苏打，会影响胃酸分泌，食物消化不充分，营养吸收利用降低，容易引起营养不良等问题。
人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。失眠会导致记忆力下降，心情抑郁，精神恍惚，长时间失眠会影响神经系统导致心血管疾病的发生，还会诱发其他身体疾病。
低血压对机体危害来自于血压低，机体重要脏器如心脏、大脑供血不足进而导致其氧气及营养供应不足，长期慢性损害可能导致脏器萎缩、功能减低，表现为乏力、精神差等低活力状态，短期效应多发生在突然剧烈运动时头面血供不足而出现面色苍白、头晕，甚至晕厥等。
一般情况下，长期吃降压药对身体的副作用如下：
服用降压剂会引起心脏供血不足、心跳加速等不良反应。此外，降压剂中含有的活性物质，会导致腹痛、恶心、腹泻等消化不良反应，需要在医生的指导下合理使用降压剂，不要过度使用，以免引起不良反应。在情绪波动或者是在工作后出现的，要注意要有良好的情绪，运动量保持恒定，避免空腹从事跑步等剧烈运动。
在性生活的时候已经达到了射精的临界值，但是如果一直憋着不射精，会对身体造成一定的影响，因为性高潮时前列腺充血过多，如果不及时射精，前列腺就会出现炎症。或者在性生活中，虽然达到了性高潮，但是及时停止性行为，让阴茎再次勃起进行性生活，虽然可以延长性生活时间，但是也会影响性生活质量，阴茎反复充血勃起不利于生殖系统的健康。
