这该怎么补，怎样得到改善
应该是内分泌紊乱的表现，大多与不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损有关。对于你现在的情况，可以服用养颜美容胶囊等药物进行调理。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
调理女人面色暗黄就应该口服一下疏肝解郁，健脾理气，活血养血的药物来进行治疗。女人出现脸色暗黄，多由于肝郁气滞，血瘀血虚引起的。跟平时情绪不好，或者气血亏虚，月经量少等都有密切的关系。
一般情况下，全身皮肤暗黄可能是贫血、生活习惯不佳等原因引起的。具体分析如下：
1.贫血：全身的肌肤呈现暗黄色，这是气血亏血的典型表现，尤其是女性，当你贫血的话，很可能会在身体的肌肤变黄，还可能伴有头晕头痛、浑身无力、做任何事情都没有精力、整天无精打采等症状。
2.生活习惯不佳：全身皮肤暗黄还和睡眠不足、过度劳累、营养不良等因素有关。
如果是气血亏损的女人，可以服用当归调血冲剂、黄芪精口服液等。
全身皮肤出现越来越暗黄的原因有以下几点。
1.脾虚、气血亏虚会导致皮肤出现焦黄，无光泽的情况，可以通过补气养血来调节。
2.肝胆功能出现问题，也会导致患者出现皮肤暗黄，并且还会出现小便黄等症状。
3.如果新生儿的皮肤也逐渐出现黄色，一般为黄疸，需要到医院进行诊断治疗。
建议全身皮肤越来越暗黄的患者平时多喝水，并且注意饮食要清淡。
全身皮肤暗黄可以通过注射美白针的方式变白，通常效果是比较好的。美白针里面含有大量的美白成分，而且还可以刺激皮肤底层的胶原蛋白再生，加快体内的新陈代谢具有分解黑色素的效果，同时还可以补充体内的水分，从而达到改善皮肤暗黄的效果，在短时间内使皮肤变得美白。
可以按时吃饭，避免引起低血糖出现手冰凉。同时多吃些牛肉、羊肉、红枣等温阳食物。少吃梨、西瓜等生冷食物。另外，还要加强体育锻炼，提高自己的免疫力。睡前半小时可用热水泡脚。
