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怎样才能有个好身体

会员58366733 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
怎样才能有个好身体
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怎样才能有个好身体

医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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段丽虹 护师 阳曲县人民医院 其他 三级甲等
擅长:肥胖,电脑病,适应障碍
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问题分析:想有个好身体是所有人的愿望,但是却不能人人都达到!
意见建议:建议你每天有固定的时间做体育锻炼,身体棒棒的!好好学习,丰富自己的课外生活!心胸开阔,一定会很棒的!
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何婷婷 南平市中医院 内科 三级乙等
擅长:胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,功能性消化不良
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问题分析:你好,好身体包括身体和心理的健康,每天坚持运动,多吃瓜果蔬菜,保持积极乐观向上的心态。
意见建议:你好,制定出一套适合自己的健身计划,饮食清淡,少吃刺激辛辣食品,有良好的生活习惯,持之以恒,祝您身体健康。
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邓大勇 医师 黎川县中医医院 中医科 二级甲等
擅长:漏肩风,肘劳,急性踝关节扭伤,坐骨神经痛,腰痛
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问题分析:身体是工作,学习的本钱,身体健康才能更好的去学习工作。
意见建议:首先要加强体育锻炼,增强体质,其次,加强营养,营养丰富!身体才会健康
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刘环环 献县中医院 中医科 二级甲等
擅长:情志内伤,气虚眩晕,伤寒,体寒,脾气变坏,风湿热,...
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问题分析:健康包括身体健康和心理健康,这么年轻,重视健康,很不错。
意见建议:发病多是正不胜邪导致的,所以,我要想身体好,提高正气,降低感染邪气的机会。正气通过坚持锻炼,合理饮食,规律的休息,保持好的心情也是一个很重要的方面。邪气有外感和内伤,外感就是天气变化对身体产生的影响,所以要顺应天气变化加减衣物,内伤就是脏腑的盛衰对人的影响,很多方面不能一一列出,一句话,未病先防,得病及早就治,才能防止疾病的发生恶化。
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相关问答

孕妇可以通过以下方式来有效预防早产:
首先在怀孕期间要进行定期的产前检查,及时发现和治疗妊娠期的并发症,例如妊娠期高血压、糖尿病、妊娠期肝脏内胆汁淤积症、羊水过多等。平时要注意个人的卫生,防止感染,要及时的进行阴道炎症的处理。在怀孕期间要注意要有一个好的心态,不要有太多的心理和情绪上的紧张,要注意合理的膳食,不要过于偏激,以免造成身体的营养不足。子宫颈功能不全的孕妇可以在怀孕12-14周做子宫颈环扎。怀孕期间出现腹部疼痛、阴道出血等症状,应及时就医,采取保胎措施,防止早产。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肛瘘应该首选手术才能切除瘘管治好的,及时治疗,养成良好的排便习惯,每日排便后坐浴保持肛门清洁,对预防感染有积极作用。饮食上多吃含蛋白质类食品,如瘦肉,牛肉,蘑菇等。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

想要快速祛除湿气,可以多吃一些薏米红豆粥,山药等具有祛湿功效的食物。同时还要好好的休息,如果过度疲劳容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。再有背部刮痧散热祛湿,背部刮痧可以使毛细血管的活性增加,更利于身体散热祛湿。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

若女性有生育要求,想要尽快怀孕应到医院做阴超,判断体内卵泡的生长发育是否良好,若在即将排出卵泡时同房,怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多,并不只是由卵泡素决定,除了正常的排除卵泡与精子进入,还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常,因此备孕应顺其自然,通常只能通过监测排出卵泡的情况,只要身体健康的情况下,不人为干预。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常来说,如果女性月经周期规律,应该选择在排卵期同房,这样受孕的几率比较大。具体内容如下:
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3℃~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房,一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕,夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

食物可以吃凉性的水果,比如香蕉、苹果、梨都可以去胃火。饮食当中的喝小米粥,藕粉也可以去胃实火。食物当中百合,鲜百合,银耳,鲜梨汁、藕汁都可以缓解由于胃阴虚造成的胃热。

王雪梅 主任医师 内科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病