哺乳期乳汁不足,怎么补???平时多吃有机

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哺乳期乳汁不足,怎么补???平时多吃有机蔬菜有没有副作用?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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龚葛亮 宜昌市中心人民医院 其他 三级甲等
擅长:小儿腹泻,小儿厌食症,新生儿呕吐,早产,手足口病
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健康指导:哺乳期乳汁不足建议在日常饮食中多摄入一些优质的蛋白质食物,蛋白质对于促进乳汁的分泌是有一定的帮助,但是需要注意的是含蛋白质高的食物有很多,饮食中应当多种食物同时进食,这样才能保证蛋白质的吸收和利用,同时还应该多喝一些汤水。
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肖武宇 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:根据提供的信息来看,建议调节日常饮食结构,增加优质蛋白类食物、蔬菜、水果当的食用,满足哺乳期人体对营养素的需要。帮助人体补充优质蛋白、微量元素、维生素B族、维生素C、膳食纤维等。有机蔬菜可以适量食用,但要注意食物种类多样化。
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王爽 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,首先要保持情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按需给宝宝喂奶。另外,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤或猪蹄汤;多吃点水果蔬菜,补充维生素。这样奶水应该会有所增加。
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彭俊 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好!蔬菜可以补充各类营养素,没有副作用的。哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类或豆制品中摄取。民间食疗,如猪蹄、麻油鸡、鲫鱼汤等,也都是下奶的食物,可以吃,但不可过量,以免造成肥胖。
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冯玲 医师 安居区东禅镇中心卫生院 妇产科 一级甲等
擅长:黄体囊肿,子宫畸形,子宫腺肌病,卵巢积水
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问题分析:有机蔬菜是不会导致你的乳汁减少的,你可以炖点黄豆炖猪脚来吃有利于乳汁分泌,如果乳汁还是不好那么就考虑可能是腺体少的原因导致的。
意见建议:建议你可以炖点黄豆炖猪脚来吃有利于乳汁分泌。
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相关问答

哺乳期的时候,饮食上一定要注意多吃一些,高蛋白的食物的同时,也注意多喝一些汤类的食物,哺乳期间要多喝汤,鲫鱼汤排骨汤猪蹄汤都是有很好下奶效果的。也要多吃新鲜的水果和蔬菜补充多种维生素的,可以预防产后便秘的。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

哺乳期产妇气血亏虚可以通过食疗来补气血,首先要保证每日的营养均衡,在此基础上适当地添加一些补气血的食材,会达到事半功倍的效果。可以选用红糖、红枣、红小豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米、乌骨鸡、鲫鱼等补气血的食材。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以多吃一些益气补血的食物,比如大枣;也可以多食用含维生素的食物,例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等;宜多食水果和新鲜蔬菜,以保持大便通畅;宜多饮水,防止合并尿道感染。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通过食疗可以大大降低痔疮的发作频率,但是并不可能。尽量多吃一些蔬菜水果,比如芹菜,白菜,青菜,苹果香蕉都是可以酌情吃的。痔疮平时需要多吃膳食纤维较为丰富的食物有利于排便。尽量少吃一些辛辣刺激的食物,避免一些过于油腻的,不要吃脂肪过多的。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

哺乳期女性奶水少要多喝汤水,比如小米粥等,小米粥可以养血补血,可以增加泌乳,还能使女性的身体快速恢复。也要多吃猪蹄和鲫鱼汤,多吃肉类,蛋类,这些食物中的蛋白质非常丰富,也可以刺激泌乳,使母乳中的营养成分更加丰富。也可以口服一些催奶的中药等。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病可以吃有机鸡蛋。
糖尿病推荐低盐低脂饮食。饮食以清淡为主,可以吃有机鸡蛋,但注意吃有机鸡蛋后从总热量中分配。糖尿病患者,每日饮食以蔬菜水果为主,新鲜蔬菜和糖分低的水果,可以提供身体所需的养分。糖尿病患者除注意饮食外,每天都要复查血糖及时控制病情,然后加强运动,适当增强个人体质,保证乐观态度和心理状态。糖尿病患者注意不要吃粥,吃甜食。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。