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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
钱志翔
二级营养师
东南大学附属中大医院
其他
三级甲等
擅长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导：红枣含丰富的维生素C和铁，对补血补充维生素是有好处的，对孕妇和胎儿都是有好处的，同时鸡蛋含蛋白质卵磷脂和微量元素高，核桃等坚果含不饱和脂肪酸高，苹果等水果含维生素高，牛奶含钙高，这些食物都是应该吃的，对补充营养有好处，对孕妇和胎儿的生长发育都是有好处的。同时适当补充叶酸，对孩子神经管的发育有好处，对预防以后的先天性心脏病等有好处，一般在饭后吃就可以了，对胎儿是有好处的
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马云云
山东省中医院
妇产科
三级甲等
擅长：妇科人流，妇科炎症
已帮助用户: 97534
问题分析：你好；平时用餐不偏食就可以的，可以适当的多吃点新鲜的水果.蔬菜.肉类.鱼类.蛋类.奶类等营养丰富的食物对宝宝有好处。
意见建议：你好；你可以在怀孕13周时去医院做一下基本检查建卡的，平时多注意营养避免劳累，另外要在医生的指导下做好孕检。
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崔雷
河南省中医院
妇产科
三级甲等
擅长：产科综合
已帮助用户: 52378
问题分析：你好，你的饮食方案合理，可以满足怀孕需要，对怀孕有帮助。
意见建议：饮食以清淡、营养丰富好吸收为原则，多食有营养的食物。忌食生、冷和刺激性的食物。
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杨清淋
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导：你好，你的这种搭配很好，都是高营养的并且搭配协调，也有多吃水果蔬菜摄入维生素及矿物质。很好。但是同时建议再搭配一些适当的运动就更好了，多晒晒太阳，多喝水。希望你有一个健康的宝宝。
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刘媛
护师
南宫市第二人民医院
妇产科
二级甲等
擅长：破水,羊水过少,会阴裂伤,早产,自然流产,过期产儿...
已帮助用户: 34915
问题分析：您好，根据您的描述。怀孕后可以吃你以上所说的食品。怀孕3个月后就不用服用叶酸片了。
意见建议：建议您怀孕期间不可以吃山楂，螃蟹，海鲜类食品，易刺激宫缩导致流产。
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李永红
护师
南宫市妇幼保健院
妇产科
二级
擅长：羊水过多,葡萄胎,前置胎盘,产褥感染,难产,胎盘早...
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问题分析：你好，根据你的描述，你的饮食还算可以，但是可以增加肉类的摄入。
意见建议：可以多吃补血补气的食物，比如瘦肉肝脏鸡蛋牛奶木耳等
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程晓玲
医师
武汉至宝堂综合门诊部
妇产科
一级
擅长：妇产科
已帮助用户: 7848
问题分析：您好，在怀孕后要注意营养，红枣、干果、水果等都可以补充营养，还要注意其他肉类、蛋类等食物
意见建议：您说的这些都是干果或者水果，平时随便时间吃就可以，也没有特别的搭配，主要还是要有正常的饮食
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赵娟
合肥中肾医院
其他
擅长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：您选择的食物都是很好的，有水果，有坚果，干果，牛奶鸡蛋。但是水果在量上面有点多。中国营养学会最新版的孕产妇膳食指南，推荐孕妇每天摄入水果200到400克。200克大概就是一个中等大小的苹果，也就意味着你每天可以吃1-2份水果。 因为过多的水果摄入会导致身体吸收更多的热量。叶酸补充的时间应从孕前至少一个月到怀孕后三个月。枣子可以吃，能够补铁。
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