害怕考试~~

会员58541062 44岁 已回复
我的一个妹妹在我们的一所市重点高中读高2,她最近一次考试不 是很理想,因而就不愿意去学校上学,害怕见到比自己学习好的同学.我知道她是心理素质不是很好,所以特别想广大朋友求助解决良方~~ ??? 在这里先谢谢大家的帮助了~~
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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魏晓芹 平山县医院 心理诊所
擅长:无助感,场所恐惧,攻击行为,疑病症,儿童恐怖症,严...
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问题分析:您好,根据您的描述,您的妹妹有轻微的焦虑,因为一次考试不理想所以心里失去平衡。对自己要求严格。
意见建议:建议家人多陪伴,多开导,转移注意力,合理膳食,规律作息,希望我的回答能给您带来帮助。
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刘阳河 阳光人民医院 心理诊所
擅长:品行障碍,反社会人格障碍(病态人格),童年情绪障碍...
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问题分析:你好,很高兴为您解答,根据你的描述,是妹妹因为自己考试没考好,然后心里压力过大,自卑心严重。
意见建议:我的建议是,要多加鼓励,不要批评,还有学会谈心,好好和她聊聊,找出原因。
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考试前一周一般不能做双眼皮手术,因为手术后肿胀比较严重。考试前一周可能会导致情绪出现紧张或者是焦虑的现象,如果做手术可能会影响到正常手术后的效果,还可能会引起有血压升高的现象。双眼皮手术选择埋线或者是全切双眼皮手术,能够增加眼睛部位的轮廓,使眼睛看起来比较的有精神有气质,提高个人的整体面部美观。日常要保持8小时以上的充足睡眠,避免长时间的熬夜或者是看电子产品,否则会影响到术后的恢复。

杨晓楠 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:582
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、透明质酸(充填鼻唇沟、泪沟、隆鼻、隆下颏、丰苹果肌、丰唇);自体脂肪移植轮廓雕刻面瘫综合治疗、瘢痕综合治疗,嗨体去颈纹,半永久美容。

通常情况下,考试时紧张的患者可以通过考前调整好自己的情绪来克服。具体情况分析如下:
患者可能因为过于紧张,导致了血管收缩痉挛,从而引起了大脑皮层局部供血不足和血压瞬间下降,最终导致身体不适,考试时紧张的患者在考前应注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

考试前一周能做双眼皮,如果害怕有影响,最好能够等考试结束以后再做双眼皮。双眼皮手术通常可以选择埋线或者是全切等手术方式来治疗,能够达到比较好的治疗效果。治疗以后可能会导致患处出现肿胀或者是疼痛的情况,如果比较严重者,可能在一周左右不能够恢复,可能会对考试带来一定的影响,因此可以选择考试结束以后再做,通常需要选择资质比较深的医院。治疗以后要注意做好眼部的卫生护理工作,不要使用眼影之类的化妆品,否则可能会对伤口带来刺激。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

什么时候都可以进行减肥,而且减肥也是分好多种方式的,具体要看采用哪种方法,比如运动减肥,只要不过量,考试前当然可以进行。但一定要选择合适的减肥方式,如果想要通过节食的方式肯定是不行的,考试的时候正是需要耗费体力的时候,需要及时补充能量,如果过度节食,会导致精神恍惚,大多数如果出现饥饿的情况是不能集中注意力的,考试成绩肯定不如预期。此外使用减肥药更不可以,现在的减肥药一般都会导致腹泻,可能考试的时候就在厕所里了。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

如果考生在考试或者其他重大事件上突然拉肚子,则应注意肠道应激综合症。肠易激综合症是一种功能性的病症,它的肠壁没有任何的器质性变化,它的出现往往与情绪、压力等因素有关,表现为腹痛、腹胀、腹泻等。对于这类病症,可以在日常生活中尽量不要吃生冷的东西,要根据具体的症状来进行调理,如拉肚子,可以在医生指导下使用一些药物,如金双歧、培菲康、全肠生等,有助于缓解症状。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

考试综合症的一种表现是由于缺乏自信,紧张、焦虑等表现,还有就是生活压力大,学习压力大等。在这个情况下,最重要的就是放松自己,在日常生活中可以多参加一些集体活动,这样可以增强自己的抗压力和自信心。除此之外,患者要克服自己的情绪,按照自己的方式来比赛。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治