多动症吃含铁的食物或含锌的食物比较好。
1.含铁的食物：多动症可能是铁缺乏导致的，患者可以适当吃含铁的食物，比如菠菜、猪肝等，有助于缓解症状。
2.含锌的食物：多动症可能是锌缺乏导致的，患者可以适当吃含锌的食物，比如瘦肉、坚果等，从而缓解症状。
在日常生活中，需要尽量避免吃含铅过高的食物，如松花蛋、皮蛋等。
应该去正规医院的儿科医院进行检查诊治，确保是否是多动症。提高家长、老师、基层保健医生对多动症症状的早期识别水平，及早诊治，减少疾病对自身、家庭和社会的危害，首先是心理疗法，减轻孩子心理负担，口服药物，家长要鼓励和开导。
采用中枢精神振奋剂的药物，定时定量的服用。采用教育及心理治疗，减轻患儿思想上的精神压力，行为干预训练利用操作性条件反射的原理，及时对患者的行为予以正性或负性强化。
多动症踢球好。
多动症选择踢球这项运动确实是非常不错的，踢球这一项运动能够让身体的协调性变得更好一些，对于孩子的身体发育以及多动症的改善效果不错。针对多动症的治疗，除了选择使用运动方面的治疗方式，还需要搭配药物治疗和心理治疗方式，才能够彻底的缓解。
平时要注意对孩子的管教，避免体罚，多表扬和鼓励孩子，增强孩子的自信心。要针对性的选择药物治疗。
多动症并不可怕。
多动症虽然会对孩子造成很大的影响，但只要是及时治疗都是可以治好的，所以并不会对孩子造成太大的影响。多动症主要是会表现为孩子注意力不集中、容易冲动、过度兴奋等，但如果是没有及时采取有效的治疗措施，会对学习造成很大影响，导致学习成绩差。
建议一旦确诊是多动症之后，要积极配合医生进行治疗，家长平时还需要多对孩子进行关注，不要过度刺激孩子，避免导致孩子多动症严重。
