气虚会导致月经不调。另外，受凉，劳累，情绪，细菌感染，药物，疾病都愿意，也会引起月经不调。所以平时食温热忌生冷，饮食温热才有利于血液运行畅通，生冷寒性食物有碍消化易损伤人体阳气导致经血运行不畅。
气虚者需补气，补气的药物可选用中药。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。月经不调内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
月经不调是妇科常见疾病。正常的月经为有规律的、周期性的子宫出血，月经周期约为21-35天。月经不调，是一种妇科常见病，表现为月经提前或延后、月经周期忽长忽短或出血量的异常，或在月经期时伴随头晕、贫血甚至出现休克现象。
气虚型月经不调的症状：症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力。需要及时调理观察，注意不要吃刺激性食物，可以服用药物调理观察，平时需要注意多休息，加强营养，多吃鱼虾红枣等食物。
月经不调气虚血瘀型典型的一种症状表现就是痛经，此外月经量也会有所减少，严重的甚至会导致女性无法正常来月经，甚至还有可能导致女性出现不孕不育的情况。月经不调多是不良习惯造成的，起居无度会引起月经不调，甚至也会导致闭经，女性要注意生活起居有规律，并且要避免身体过度疲劳。
