平时的调理，比如，饮食上，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，也要及时补充鸡蛋，瘦肉等富含高蛋白的食物，不宜吃生冷，辛辣，刺激性的食物，避免过度节食减肥。注意保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意个人清洁卫生。
导致月经淋漓不尽的原因有很多，如粘膜下子宫肌瘤，子宫内膜息肉等，到医院妇产科就诊，做一个子宫附件B超或彩超检查，同时抽血检查性激素六项，根据检查结果明确病因，之后再做针对性的治疗。
指导意见：你好，你的情况考虑是不会怀孕的，建议你可以观察几天，如果超过一周，建议你查一下性激素六项。
指导意见：你好，月经推迟首先要排除怀孕，排除怀孕后多考虑月经不调，首先化验尿早早孕，然后做b超
问题分析：你好，根据你描述的情况分析，你现在月经周期不稳定，月经量多，你这种情况是月经不调的表现的。你应该到医院检查一下B超和激素六项，以明确病因的。
意见建议：你这种情况可能是由于内分泌紊乱导致的月经不调，与平时生活习和饮食习惯或者服用药物等有很大联系，确诊具体病因后再有针对性的进行治疗的。
