由于在紧张、焦虑等特殊环境下，自身的内分泌发生异常，导致肾上腺激素等分泌增多，血管收缩从而引起血压升高，就称之为紧张性高血压。转移注意力，去做另外一项轻松放松的事情，从而缓解紧张情绪。多采取心理治疗。
偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病。
如果是长期的精神紧张、激动、焦虑、长期交感神经兴奋等因素，血压会持续升高而引起高血压，所以如果只是偶尔出现一两次血压升高，并不属于高血压病。如果是长期处于紧张状态，血压长期升高，就会形成高血压，所以在控制血压的时候，一定要注意患者的精神心理，消除紧张和焦虑。
心里紧张，未必会得心脏病。但是经常紧张有可能会导致出现心脏不适感，甚至会导致出现早搏、心律失常等情况。早搏心律失常不一定是器质性心脏疾病导致的。经常紧张，焦虑，情绪不稳定，平时要注意良好的生活方式。减少工作和生活的压力。免焦虑紧张，积极锻炼身体，提高身体素质和心理素质。
紧张高血压可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
紧张型高血压等，是一种交感兴奋型高血压，一般而言，需努力使自己的情绪得到放松。也有建议病人去医院诊治，以判断里头有没有交感激动，例如，工作紧张，或者在一定时期内，例如，在研究这些紧张状态时，必须心情舒畅，注意休息也许在一定程度上还能改善血压。此外，必要时可以使用降血压的药物。
紧张性高血压是由情绪紧张引发的高血压，需要及时就医治疗。
当患者感到紧张的时候，患者的交感神经可能会变得兴奋，容易导致血管出现收缩，从而让患者的血压升高。部分患者还可能会有多种心血管危险因素的综合征，可能会影响重要器官，比如心脏、大脑、肾脏等，情况过于严重时，甚至可能会导致这些器官的功能衰竭，需要及时就医治疗。
经常紧张可能会得高血压。
高血压的定义为未使用降压药物的情况下真实收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。常处于紧张状态，还可能导致高血压。因为如果长时间在精神紧张，还是一种更着急的情况，兴奋状态下，或长时间受噪声或不良视觉刺激，这都有可能导致高血压。因此，仍应保持一种平衡和乐观精神，形成规律生活饮食方式至关重要，还要持之以恒地运动。