月经期痛经可能是着凉。
长时间不注意身体的保暖，特别是在月经前以及来月经时，身体着凉后会诱发痛经的现象，也可能是情绪过度紧张所导致，也不排除是患有子宫腺肌病所诱发，会造成下腹部疼痛并伴有牵扯性疼痛的现象，严重的还会诱发头晕以及腹泻等。
在来月经期间由于身体抵抗力会有所下降，所以要注意个人的卫生，要勤换卫生巾，避免过度的细菌滋生造成其他的疾病。
月经期间痛经，可以服用益母草缓解。
月经期间痛经使用益母草的效果还不错，益母草具有活血化瘀的作用，能调经止痛，对于月经量少痛经的症状都可以缓解，可以把红糖水和益母草放在一起煮，这样治疗痛经的效果会更好一些，红糖水有补血的功效，能使月经更顺畅的流出，配合益母草，效果更佳。
建议益母草颗粒可以在月经来前一周喝，在这期间注意别吃生冷刺激性食物，做好保暖工作，适量运动，提高免疫力，放松心态。
月经痛经可以用艾灸缓解。也可以口服中药调理或者是激素类药物治疗。平时注意休息，少活动。注意保暖，每晚用热水泡脚，每天用清水清洗外阴，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律保证充足的睡眠。
月经期间痛经需要做好保暖工作。
多数女性在月经到来时总会有痛经的情况，也会伴有脸色苍白以及浑身冒冷汗的情况。经期间需要做好保暖工作，不能穿露肚脐的衣服，也不可以吃过于寒凉的东西，比如冷饮和冷冻的水果，会加重经期的疼痛。痛经时可以适量吃些红糖姜水，能够缓解腹部的疼痛。
痛经可以结合热敷的方式，用暖贴或者热水袋放在下腹部位，能够促进血液循环，有助于缓解疼痛。痛经严重者需要及时就医，并配合医生进行治疗。
月经期间痛经可以吃苹果。
月经期间痛经吃常温的苹果不会加重症状。刚从冰箱里面拿出来的苹果，会让苹果太凉，吃进人体之后影响到经血，正常的排出去，就会增加痛经的现象，在天气寒冷的时候，也可以用温水把苹果浸泡，让苹果的温度上升，也能预防加重痛经的现象。
长期痛经不能得到改善，就要尽快去医院做相关的检查，能了解到引起痛经的原因，平时也能用热水袋敷在腹部来缓解症状。
月经期间可以吃治痛经的中药。但要先确定导致痛经的病因，因为造成痛经的原因非常多，比如经期内受寒，饮食方面的不当，劳累过度等。另外妇科疾病也会造成痛经的，中医认为可能是淤血，气滞引起的。