60岁老年人缺钙时及时提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。也可以通过每天喝牛奶或者口服钙片都是可以的，适当晒晒太阳。
首先考虑是缺锌的原因，缺锌往往会引起挑食。先带孩子去医院做个微量元素检测，如果不愿意抽血化验的话，可以通过头发来化验，这样对孩子也没有痛苦。可以给孩子哺乳钙，乳钙吸收效果好。
考虑是有些缺少营养引起的，可能是本身比较挑食或者肠道吸收功能比较差，中医方面多考虑是脾虚为主，具体要到医院检查一下。如果确实缺钙，可以服用药物治疗，具体用药谨遵医嘱。平时也可以适当多喝些牛奶。
必要时可服用碳酸钙或钙加锌治疗，只要是正规产家的钙和锌的产品，效果都还是不错的，不见议服用保健品补钙和锌，因为疗效得不到肯定。做到营养均衡，避免挑食偏食，平时的坚持合理的锻炼多晒太阳。
男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素，还有其他的条件，比如运动、营养、环境、社会因素等，这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外，还要适当保证睡眠、适当运动，对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年，甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同，决定身高大小也不一样。
一岁的宝宝可以多吃一些蛋白质和钙质含量丰富的食物，如新鲜的鱼类，海产品蛋类，牛奶等食物，保证宝宝平时的饮食要丰富均衡。平时要多带宝宝到户外晒太阳，能够帮助促进钙的吸收。要给宝宝做好保暖工作，避免宝宝受风受凉。