痛经可在月经来潮时喝点红糖水，热敷腹部，注意保暖，不要着凉，注意休息，不易劳累和运动，不吃辛辣食物，充分的休息和保持一个良好的睡眠，如果痛经严重，应该就诊看看，明确诊断，对症用药。
痛经冒冷汗要及时调整好自己的身体，适当增强体育锻炼，有利于调整内分泌系统的功能，减少多种不必要的损伤。有些人的冒冷汗症状是比较明显的，那么就要多补充温热的食物，尽量不要吃生冷的食品，以免冒冷汗症状更明显。要了解痛经的原因，学会调适自己的情绪。
痛经时头晕想吐冒冷汗一般需要用药治疗。
痛经是女性很容易会出现的症状，但是多数情况下痛经都不是很严重，如果痛经严重，是有可能会引起头晕、想吐以及冒冷汗的症状，可通过口服止疼药物能够有效的缓解痛经症状。另外，如果是经常痛经，最好能够在医生指导下服用药物调理身体。
建议平时一定要注意保暖，尤其是在月经期间，要注意腹部保暖，不可穿露肚脐的衣服，避免会导致腹部受凉，而且可适当的对腹部热敷，例如使用热水袋。
如果痛经比较严重，可以首先使用一些解热镇痛药来缓解疼痛的症状，可以遵医嘱应用布洛芬片、双氯芬酸钠片等药物进行治疗，对于改善剧烈的疼痛有很好的效果。也可以同时遵医嘱配合一些调经止痛的中成药，例如元胡止痛片、当归芍药散等。治疗期间，尽量避免寒冷空气的刺激，不要让冷空气刺激腹部，不要吃生冷、油腻的食物，否则可能会导致痛经的症状加重，可以饮用一些红糖姜汤水，从而促进病情的缓解。
在痛经的时候出现上吐下泻的情况，主要是由于子宫内膜在剥离的时候分泌了大量的前列腺素，前列腺素不仅可以使子宫收缩，造成下腹部疼痛的症状，也可以使肠道的平滑肌收缩，会出现恶心、呕吐或者是腹泻的情况。由于疼痛会导致出冷汗，做好保暖，做下腹部的热敷，可以减少疼痛的症状。