听听医生的话。
出现头昏比如长时间的卧床，血压异常，脑部疾病，天气炎热这种外界因素都是可以引起头昏的现象，可以去医院检查下，找到病因在对症治疗，注意不要熬夜，可以喝点茶，可以消除头昏。
由于患有低血压和低血糖症，一般会引起头晕症状。建议平时多吃含糖食物，增加营养，增强免疫力，避免头晕。建议放松身心，注意休息，生活压力小，禁止进食。用辛辣刺激的食物加强锻炼。
血压高引起头昏怎么办可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
血压高引起头昏，要根据血压高或者血压低导致的眩晕来判断，如果是因为血压低导致的眩晕，可以吃一些具有补血益气的中药，比如红参、红枣、当归党参、人参、黄芪等，还有一些中成药，比如生脉饮、黄芪精口服液等。另外还要注意饮食，注意饮食，多运动。高血压导致的头晕要在医生的指导下口服降压药物，同时还要注意血压。
平时不要熬夜太晚，不要过度看近，多远处眺望，观察亦可改善。头昏是十分普遍的症状，除耳髓不平衡外，的成因众多，如药物影响、心律失常等。遇有头昏，除了尽量争取休息，饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物，皆有助于舒缓不适。
头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。
可以口服一些药物治疗，一定要注意饮食营养，避免劳累。另外注意是否有脑供血不足、颈椎病等检查，可以做一下相关检查。还要注意加强营养和运动锻炼，增强体质避免平躺或久蹲久坐后站起过猛。
