耳朵靠后是可以矫正治疗的,但是不同情况矫正方案也不一样。如果是贴面耳、招风耳,可以通过手术来进行调整。如果是杯状耳、耳软骨畸形等情况,那么治疗方式又会不一样。矫正耳朵前,需要先去正规医院整形外科面诊,了解清楚耳朵情况,才能确定适合自己的矫正方案。
通常来说,拇外翻可以通过以下方式自我矫正,具体分析如下:
选择宽松甚至暴露的鞋子,不要穿尖头的高跟鞋。要多休息,不要做太大的运动。在晚上睡觉的时候,可以穿上拇指外翻垫、分趾垫、外伸矫正器。拇指、趾骨下、外侧足趾跖骨头下疼痛时,可以使用特殊的乳胶垫来缓解局部的卡压。在休息的时候,可以用橡皮带绑住两个大拇指,进行牵拉式的对抗训练。
可以佩戴矫形支具,但对于成年人具有拇外翻,只能通过手术治疗才能够完全纠正。手术治疗分为两种,第一种是切除增生的骨赘。切除发炎的拇趾滑囊,并切除内收肌肌腱,防止术后拇外翻复发。
矫正腰椎脊椎的方法主要有:选择合适的运动,比如游泳、收缩腹肌、伸展腰肌、散步、摇动腰部、骑车等。在有支撑性的床上睡觉。正确的坐姿,使髋部与椅面接触,双肩后展,脊柱正直,双脚着地。站直身体,挺胸,双肩微微后伸,双手微微下垂,下巴微微收紧,目光平视,腰背收紧,骨盆向上,腿部肌肉绷紧,膝盖内侧收紧,脊椎保持着自然的生理曲线。
矫正S型脊柱侧弯的方法如下:
保守治疗或者手术治疗。保守疗法的话,可以通过加强腰背肌、胸背肌的功能训练来提高骨头的稳定性,可以通过上肢的牵引、下肢的牵引、吊单杠等形式进行中向的牵拉来达到矫形的目的,平时也可以多进行腰背肌的功能训练,比如小燕飞、平板支撑等。到了老年人和中年以后要注意防止骨质疏松的恶化。如果出现严重的S型,或有压迫神经、脊髓的情况,可以通过外科手术来达到融合稳定的效果。