医生回答
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
关注
谭梅
赣南医学院第一附属医院
其他
三级甲等
擅长：维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,...
已帮助用户: 3105
健康指导：你好，冬季皮肤干燥的话，可以适当多吃一些吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，也可以适当多吃，然后就是蔬菜水果等富含维生素的食物。
有用0
关注
李凤
私人营养师(暂不发布)
其他
三级乙等
擅长：各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理
已帮助用户: 147
健康指导：你好，冬季应就温避寒，进补得当。冬季饮食原则是：一，就温热避寒凉； 二，宜养肾；三，宜养肺，多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物和滋阴润肺的食物，还要多喝水。 宜选用的食物：羊肉、鸡肉、胡萝卜、芋头、核桃、豇豆、狗肉、动物肝脏、山药、芝麻、辣椒、海带、鸡蛋、牛奶等。
有用0
于菁华
其他
沂源县妇幼保健院
其他
二级甲等
擅长：孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
已帮助用户: 4756
健康指导：您好，介绍几种第一菜：莲藕】 寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。【第一坚果：花生】 中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。 ●最佳吃法 新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。 干果之王——板栗 板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。 维C之王——猕猴桃 猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。 天堂之果——橄榄 这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲。
有用0
关注
郑飞飞
河南省济源市轵城卫生院
其他
一级甲等
擅长：恶性营养不良病
已帮助用户: 5148
健康指导：您好，冬天的天气寒冷干燥，在饮食上要注意补充水分，适当吃一些热量高御寒的食物。补充水分除了喝水，还需要坚持吃蔬菜水果，如白菜，萝卜，菠菜，蒜苗，苹果，橘子，橙子，香蕉等。多吃一些热量高的肉类如鸡肉，羊肉等。
有用0
关注
孙莉
医师
安徽省来安县三城医院
儿科
一级丙等
擅长：儿科，
已帮助用户: 206082
问题分析：你好，在有身体皮肤干燥的时候。可能是因为气血不足引起或是体内的微量元素不足引起的呢。可以服用施尔康补充微量元素物质的呢，以及服用银耳西米汤等滋阴润肺护肤治疗等为宜。
意见建议：建议注意卫生，避免受凉，多吃新鲜蔬菜促进康复的呢。避免服用辛辣食物为宜。多吃补益气血的如红枣粥等治疗为宜。
有用0
关注
史有菊
青海仁济医院
其他
擅长：维生素A过多病
已帮助用户: 18
健康指导：你好，为你推荐最适合冬天吃的食物。皮肤干燥吃胡萝卜胡萝卜的营养非常丰富，它能保护视力，保护冬季缺水的皮肤，对皮肤有滋润作用。胡萝卜中的β-胡萝卜素，可在小肠内转化成维生素A，在皮肤表层形成一道保护膜，可光滑、光泽皮肤，增加弹性，也能缓解干燥，正常角质代谢，是非常优质的美容维生素。 “润”肤石榴汁 到了秋冬季石榴是非常常见的水果。石榴的果肉是色彩缤纷的，颗颗晶莹剔透，饱满温润。可以榨成汁来吃，既能御肌疗渴，解酲止醉，对身体也是非常不错的，滋润肌肤也滋润内脏，石榴汁如同红酒、番茄，有显著的抗氧化的效果，持久不衰。 养肺润肤黑芝麻 黑芝麻中含有丰富的维生素E，可补充体内缺失的胶原蛋白、弹力纤维，可起到滋润的效果，同时也能促进体内的血液循环，带动体内水份，让肌肤从内而外的散发出水润光彩。
有用0
关注
赵志端
河北蕴育医院
其他
擅长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
已帮助用户: 93864
健康指导：您好，冬季是进补的季节，这个时候主要以调节气血平衡和补肾为主的食物，推荐：核桃 黑芝麻 阿胶 红枣 羊肉 牛肉 骨头汤 枸杞 当归等合理的搭配都是不错的 选择，适当的进补额可以提高身体免疫功能
有用0
