冬季最适宜吃的食物是什么

会员59347610 20 已回复
皮肤干燥曾经的治疗情况和效果:无
医生回答 共7条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭梅 赣南医学院第一附属医院 其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,...
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健康指导:你好,冬季皮肤干燥的话,可以适当多吃一些吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,也可以适当多吃,然后就是蔬菜水果等富含维生素的食物。
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李凤 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理
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健康指导:你好,冬季应就温避寒,进补得当。冬季饮食原则是:一,就温热避寒凉; 二,宜养肾;三,宜养肺,多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物和滋阴润肺的食物,还要多喝水。 宜选用的食物:羊肉、鸡肉、胡萝卜、芋头、核桃、豇豆、狗肉、动物肝脏、山药、芝麻、辣椒、海带、鸡蛋、牛奶等。
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于菁华 其他 沂源县妇幼保健院 其他 二级甲等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,介绍几种第一菜:莲藕】   寒冬时节,正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。   鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。【第一坚果:花生】   中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。   ●最佳吃法   新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。 干果之王——板栗   板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。   维C之王——猕猴桃   猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱,其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。   天堂之果——橄榄   这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉。   百果之宗——梨   梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院 其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,冬天的天气寒冷干燥,在饮食上要注意补充水分,适当吃一些热量高御寒的食物。补充水分除了喝水,还需要坚持吃蔬菜水果,如白菜,萝卜,菠菜,蒜苗,苹果,橘子,橙子,香蕉等。多吃一些热量高的肉类如鸡肉,羊肉等。
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孙莉 医师 安徽省来安县三城医院 儿科 一级丙等
擅长:儿科,
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问题分析:你好,在有身体皮肤干燥的时候。可能是因为气血不足引起或是体内的微量元素不足引起的呢。可以服用施尔康补充微量元素物质的呢,以及服用银耳西米汤等滋阴润肺护肤治疗等为宜。
意见建议:建议注意卫生,避免受凉,多吃新鲜蔬菜促进康复的呢。避免服用辛辣食物为宜。多吃补益气血的如红枣粥等治疗为宜。
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史有菊 青海仁济医院 其他
擅长:维生素A过多病
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健康指导:你好,为你推荐最适合冬天吃的食物。皮肤干燥吃胡萝卜胡萝卜的营养非常丰富,它能保护视力,保护冬季缺水的皮肤,对皮肤有滋润作用。胡萝卜中的β-胡萝卜素,可在小肠内转化成维生素A,在皮肤表层形成一道保护膜,可光滑、光泽皮肤,增加弹性,也能缓解干燥,正常角质代谢,是非常优质的美容维生素。 “润”肤石榴汁 到了秋冬季石榴是非常常见的水果。石榴的果肉是色彩缤纷的,颗颗晶莹剔透,饱满温润。可以榨成汁来吃,既能御肌疗渴,解酲止醉,对身体也是非常不错的,滋润肌肤也滋润内脏,石榴汁如同红酒、番茄,有显著的抗氧化的效果,持久不衰。 养肺润肤黑芝麻 黑芝麻中含有丰富的维生素E,可补充体内缺失的胶原蛋白、弹力纤维,可起到滋润的效果,同时也能促进体内的血液循环,带动体内水份,让肌肤从内而外的散发出水润光彩。
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赵志端 河北蕴育医院 其他
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
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健康指导:您好,冬季是进补的季节,这个时候主要以调节气血平衡和补肾为主的食物,推荐:核桃 黑芝麻 阿胶 红枣 羊肉 牛肉 骨头汤 枸杞 当归等合理的搭配都是不错的 选择,适当的进补额可以提高身体免疫功能
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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在月经干净后一周左右的时间,因为这样治疗就会减少有异常出血的情况发生的,进行这种治疗还是会有一定的出血情况。这样可以避免出血过多。如果宫颈糜烂比较严重,保守治疗效果不好就选择进行激光治疗。

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擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

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陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

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陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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