两侧腰痛到医院看医生检查清楚，做腰椎拍片或MRI，还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能，另外是否睡的弹簧床垫，要睡硬板床，可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作。
两侧腰痛不一定会是肾结石，腰痛是十分常见的症状，肾结石引起腰痛也是十分常见的症状，但是出现腰痛并不一定是肾结石引起的，肾脏的其他疾病也会引起腰疼，比如常见的肾脏囊肿，巨大的囊肿使肾包膜受到牵拉，会使腰部出现酸胀疼痛的感觉，肾肿瘤巨大的话产生压迫症状也会造成腰痛，急性的肾盂肾炎也是引起腰痛常见的原因。
止痛片成分指的是一种常见的可以针对腰痛，腰肌劳损，腰部肌肉拉伤等疾病产生的疼痛症状进行缓解的，腰痛多数是因为自身腰部长期过度劳损导致的物理性症状，可以外用活血化瘀的药物治疗。
可以考虑是腰肌劳损，长期保持一个姿势引发的腰痛，避免久坐久站，避免弯腰负重，如果是腰痛的比较厉害的话不要盲目的治疗，到医院检查排除下腰椎间盘突出这些存在实质病理变化的疾病，如果是看过后只考虑劳损这些注意休息，注意避免腰部受凉，疼痛发作时注意休息，让腰部充分休息，应根据不同病因给予相应的治疗如药物治疗。
首先常见的病因可能是肾阳虚导致的腰痛，平时可以服用相关的药物进行调理一下，并且可以通过适度运动来增强体质，饮食方面可以选择一些牛肉、羊肉、牛奶等高蛋白的食物等。