可以通过运动来瘦腿，也可以通过抽脂的方式瘦腿。通常饮食不规律和过量会导致肥胖，而平时学生坐着读书写字，身体缺乏锻炼，而造成的下肢肥胖，平时可以做瑜伽，比如下犬式和单腿下犬式以及伸展半桥式和冲刺式减肥，使身体大量暴汗，促进体内多余脂肪排出来，如果不想运动，也可以选择抽脂的方式减肥，抽脂可以将腿部多余的脂肪抽出来，时间既快，效果也明显。抽脂后要避免剧烈的运动，多注意休息，以免影响抽脂的效果。
通过光子脱毛去唇毛学生，去正规的医院治疗。光子脱毛脱毛很彻底，利用激光能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪的组织，作用于不同部位的深度毛囊，来有效去除人体任何部位的深度毛发。所有脱毛方法中痛感比较小的一种脱毛方法。临床多例试验结果表明，大多数患者的感觉只是被橡皮筋弹到的感觉。光子脱毛光脉冲时间超长调节，保护表皮的同时去除不同粗细毛发。建议不要吃辛辣食物，保持伤口清洁，不要过早沾水，避免感染。
中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好，其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等，中学生正处于身体发育的黄金阶段，可以早晚喝一瓶，最好不要早晚喝不同的品种的，一般在饭后喝比较适合，但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，纯牛奶含有一定的钙，每天喝能起到补钙的作用。
要调整睡眠习惯，不要太晚睡觉，要保证睡眠的时间。
十点到十点半上床睡觉，白天不要睡觉，可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水，改善睡眠，泡个脚、洗个热水澡等。晚上胡思乱想而引起失眠，出现失眠不要紧张，可以做几个深呼吸，放松一下，然后就可以入睡了。如果还不能睡着，可以用中成药的安眠药，可以改善睡眠。实在不行，可以用西药的安眠药。有一部分有情绪改变可以调整情绪和睡眠。
学生晚上睡不着，可能是因为患者学习压力大，精神紧张，以及不良的生活方式。
因此，第一，患者要养成良好的睡眠习惯，患者要按时上床，避免熬夜，以免引起生物钟紊乱。 患者在饮食方面建议多吃新鲜蔬菜和水果。 含有丰富的维生素，可以调整自主神经功能。 第二，自行调整后仍无法入睡，建议按需给予安眠药物，短期改善患者症状，如口服酒石酸咪达坦、右佐匹克隆等。
未成年的学生不能进行医美手术，因此求美者可以通过刷酸去角质。刷酸的字面可以理解为使用了酸类物质，如果把果酸和水杨酸等涂在脸上，这些物质会有腐蚀作用，根据浓度等不同，能腐蚀的深度也不同。腐蚀的目的是在皮肤上形成新的表皮，刺激胶原蛋白的形成。简单地说，刷酸是指用一定浓度的酸促进角质层的剥离，帮助去除老化的角质，加速皮肤的新陈代谢，形成新的健康角质层。刷酸去角质一定要保障操作正确，最好能够在自己刷酸前咨询专业医美机构，以免导致面部灼伤。