各种检查都作过
身体麻木的是怎样任起的。怎么志疗
更年期综合征不宜多吃肉更年期综合征不宜多吃肉类，若摄入肉类过多，则不宜被人体消化和吸收。此外，应保持愉快的心情，保持良好的心态。清淡饮食，饮食要合理化，多样化。注意饮食卫生，干净。宜食五谷杂粮类，多喝粥。忌食烟熏烧烤食物，忌食辛辣刺激性食物。忌食过于油腻性食物。
更年期综合症是因为内分泌失调，卵巢功能减退，出现了一系列症状。比如烦躁容易出汗，可以看妇科也可以看一下内分泌科。首先平常养成好的生活习惯，增加锻炼，加强体质，多吃水果蔬菜，补充维生素，多补充钙剂，也可以考虑吃更年康，就会改善。
更年期综合可以通过补充体内的雌激素来进行缓解是会慢慢痊愈的。平时可以多吃一些豆制品，因为豆制品当中含有天然的雌激素。女性在进入更年期之后，身体会出现一系列的变化，卵巢功能逐渐衰退，会导致雌激素不足，从而出现月经不调，内分泌失调的现象，除了在心理上会出现烦躁抑郁的情况，在生理上还会出现潮热，心悸，失眠等情况。
进食高蛋白、低脂肪、高钙、高纤维素、富含维生素、低糖、低盐的食品。多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。严重可以服用一些药物治疗。
一年左右，缓解更年期症状应该注意以下方面，要保持乐观，愉快的情绪，积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满，精力充沛，食欲增强，睡眠安稳，生活充满活力。
女性更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列的症状，会对身心都造成很大的痛苦，此症除了药物治疗之外，根据不同症状选择具有不同功效的食物进行调理，对改善更年期身体的不适症状，改善不良的精神状态，延缓衰老及防治各种疾病都将获得很好的效果。