我身子为什么这吗虚,请问怎么补?

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我25岁了,晚上房事只1次且只几分钟就不行了,都气喘吁吁,,身子为什么这吗虚,请问怎么补?
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李晓 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:蜂胶片,保健品,维生素B1
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健康指导:建议增加运动调节饮食从根源进行调理,如适当调整饮食结构,才能尽快促进机体回复。 建议食物做到移样化,清淡有营养,结构搭配要合理,多补充维生素A、碳水化合物等,补充维生素C。 如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食;避免煎炸食品;应减少蛋黄、内脏类、 海鲜等;少吃辛辣等食物;
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通常情况下,女孩子身子虚,女孩子可以通过食疗、加强锻炼等方式进行补身子。具体情况分析如下:
食疗:女孩子身子虚,女孩子应多食用高蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,不仅能为身体补充营养,还能提高免疫力。
加强锻炼:女孩子身子虚,女孩子可以加强锻炼,可以通过跳绳、慢跑、瑜伽、打羽毛球等运动,以提高免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

在产后由于体质虚弱,身体抵抗力下降。在产后要注意休息,合理膳食,均衡营养,多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,有利于身体的恢复。如鸡蛋,瘦肉,动物肝脏,绿叶蔬菜,以及新鲜的蔬菜水果。在哺乳期,要多吃鲫鱼汤,排骨汤,可以促进乳汁的分泌。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

通常来说,打胎后吃红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等汤补身子
打胎是指对怀有三个月以内还未成形的胎儿的女性进行人工流产,结束其肚中胎儿的性命,从而达到终止妊娠的目的的一种行为,容易导致女性气血亏虚,影响身体康复,所以在手术后需要保证充分休息,并且需要适当的增加营养,可以适量喝汤类食物,比如红枣桂圆枸杞子汤、牛奶鲫鱼汤、鸡蛋汤、羊肉汤等,但应注意避免暴饮暴食,以免过度饮食导致体重的剧增。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

药物流产吃高蛋白的食物以及补血的药物补身子。
药物流产后需要加强营养,可以吃高蛋白的食物来补身子,如鸡肉、鱼肉、猪肝、鸭血等,补充身体所需要的蛋白质。还可以煮一些骨头汤、鸡汤、鱼汤来喝。并且,脾胃是后天之本,气血生化之源,平时注意可以多喝一些健脾养胃的粥,比如小米南瓜粥、红枣莲子粥、牛奶燕麦粥等。另外,女性还可以遵医嘱吃一些补血的药物来补身子,如益母草颗粒、阿胶浆等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

糖尿病患者抖动、全身乏力可能由低血糖引起,一般老年人过度使用胰岛素或口服降糖药后会出现这种现象。另外,即使营养摄取不足,也会出现这个征兆,所以建议先检查血糖水平,确认有无异常。
糖尿病大多是身体虚弱引起的颤抖变化。患者必须控制血糖。不要做激烈的运动。与此同时,注意饮食,不要喝酒。不要吃油腻辛辣的食物。请多休息。同时多吃黄瓜、西红柿、苦瓜调整血糖内环境,控制血糖,可以有效抑制抖动症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

平时多元化饮食,减少辛辣等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,并增强自主锻炼,提高自身免疫能力。气血不足应该多吃一些补铁的食物,如动物血,肝脏,肉类,红枣,蛋白质,还有富含维生素的食物蔬菜水果,这个是需要慢慢恢复的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。