摔伤后，可以多吃能够止痛消肿的食物和药物。可以多吃些能够促进伤口好转的食物，如排骨汤、鸡汤等。可以多吃些水果和蔬菜补充些维生素。但要注意不可以吃由刺激性的食物。
要仔细清创，避免引起感染。先不要下地活动，卧床时患肢抬高，局部可以冷敷一下，如果伤口不大就不用包扎，如果伤口就大就需要消消毒包扎。如果骨头没事，考虑有韧带的损伤。所谓伤筋动骨一百天，一般2到3个月症状就可以缓解。
是打篮球摔伤的，出现了疼痛，两天没有好转，为了安全需要去医院进行x线的检查，排除有没有骨折，如果有骨折要进行骨折固定治疗，没有骨折就是软组织损伤，注意休息，适当的应用跌打损伤的药物，组织损伤恢复需要两周左右时间。
应及时到医院做一下检查。如果脚踝是扭伤的话，可以吃一些药物来进行治疗。如果脚踝骨折的话，那么是需要打石膏来进行固定的，那么就需要绝对的卧床休息，不要行走。以免对脚踝产生大的影响。
一般膝盖摔伤之后，可以考虑注意减少过度的活动，如果说饮食的话，宜多食高蛋白质食物，如多喝些鲫鱼汤、黑鱼汤、牛奶，多吃些鱼、虾、牛肉、鸡蛋等，利于创面细胞增长，加速愈合。
需要看脑出血的部位以及脑出血的量的情况，还要看有无引起脑神经功能受损的情况，还有看脑出血有无完全吸收，一般只要脑出血完全吸收了，就没有压迫症状的，不会导致后遗症的发生。以后需要保持良好的血压，尽量不喝酒，不吸烟，避免刺激血压增高导致的脑部梗塞或是出血的发生。