心理性的失眠就是因为心理方面的因素导致的失眠，治疗上就应当放松心情，做好心理的调节。
心理压力太大或者是过度的紧张焦虑等，导致患者出现了失眠，那么就要调节情绪，避免过度紧张焦虑，可多与人沟通，必要时可以去医院就诊，与医生沟通。另外，除了要消除失眠引起的焦虑、抑郁情绪等，也要消除因失眠产生的惧怕睡眠的心理等不适。白天多从事一些愉快的活动，保持良好的作息规律。
强心、扩张血管、降低心肌耗氧量、保护血管内皮，以及促进血管新生等。麝香保心丸是心内科常用的一种中成药，适用于冠心病、心肌病、心力衰竭以及心律失常等心血管方面的疾病。有的人服用后会有轻度的上腹部不适、恶心，发生率在2%左右；还有人会有唇舌麻木的感觉。但这些症状都是轻微的，一般人能够耐受，可以长期服用。
锻炼心脏最好的运动为有氧运动，比如慢跑、蹬单车、跳绳、爬山、快走等。从体育锻炼的角度来说，心肺功能是所有运动的基础，而锻炼的方式也是最简单、最基础的那就是中低强度长时间的持续有氧运动。
药物治疗，有明显症状时不要忌讳用药，药物可以帮助调整情绪，调整内在状态，避免情绪的过分失控；心理治疗，包括认知行为治疗和移情焦点治疗。接受心理治疗的可先与心理医生或心理治疗师进行交流、协商。
膀胱过度活动症是不能够自愈的。膀胱过度活动症是由于膀胱功能的过度活跃导致的，主要的表现是尿频尿急夜尿增多，甚至是急迫性尿失禁。膀胱过度活动症也可以通过行为治疗来改善，膀胱训练，就是白天尽量多喝水，尽量忍尿，尽量延长，排尿间隔时间，以及盆底肌肉训练。
心理效应导致失眠的原因如下：
1.思考和担心事情很容易。
2.自责心理：有些人在犯错后感到内疚和自责。由于白天的很多事情，其自责和自责情绪稍微缓和了一些。但是到了晚上，其在自责和悔恨的幻想和兴奋中长时间无法入睡。
3.恐惧心理“害怕失眠，想睡觉”，原本的意思是想睡觉，但“害怕失眠，想睡觉”本身就是脑细胞的兴奋过程。因此，越害怕失眠，患者越想睡觉，脑细胞就会越兴奋，就会加重失眠。