颜色关系不应该特别大，所以不用担心，正常精子的成熟仍然在几天之内。节欲后约五天可以去医院进行精液常规检查，看看是否正常，检查正常性生活时间，定期进食，不要有太大压力，或饮酒等。这可能会影响精液质量。
可能是长时间禁欲。正常范围：颜色：呈灰白色，液化后呈半透明的乳白色，很长时间没有射精的人可呈淡黄色。新鲜排出的精液迅速凝固呈胶冻状，然后逐渐转变为流动的液体，这段时间称为液化时间，精液在60min内液化，还有就是平时多注意吃点有营养的东西，不要吃辛辣性的食物。
一般情况下，精子淡黄色可能是尿道炎、慢性前列腺炎等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.尿道炎：尿道炎患者可以选择阿奇霉素片、环丙沙星片等敏感抗生素治疗5-7天，炎症控制后精液颜色恢复正常。
2.慢性前列腺炎：慢性前列腺炎患者需要口服抗炎中成药，如前列安通片、清片、三金片、八正胶囊等，对症治疗至少4-8周，慢性前列腺炎得到控制后，精液颜色才会慢慢恢复正常。
男人射出来的精子一般是属于乳白色或者是淡黄色。如果男性禁欲时间比较长，有可能使精液的颜色更黄一些。如果想要判断精液的质量，通过外观是判断不出来的。可以到二甲医院以上泌尿外科去做个精液分析检查来明确诊断。
单纯的宫颈糜烂是不需要治疗的，如伴发宫颈炎症可以采用药物治疗，适用于糜烂面积较小和炎症侵润较浅的，现阶段物理治疗是目前广泛应用的一种治疗方法，具有疗程短，疗效好的优点，除此之外还有传统的手术治疗、高频LEEP术、BBT消融术等治疗宫颈糜烂的精细手术。
正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块。若精液呈黄色，可能是发炎如前列腺炎等。或精液内含有尿液。而间隔较长性行为，所产生的精液颜色也较黄。可以做精液常规检查。