请问芝麻油的营养价值高吗?芝麻油和调和油

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请问芝麻油的营养价值高吗?芝麻油和调和油那个吃了对身体好一点?
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尹静 上海交通大学医学院附属新华医院 其他 三级甲等
擅长:电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导:建议选择芝麻油而不是调和油,因为调和油是不纯的。所以尽量现在纯的芝麻油,芝麻油含有丰富的维生素E,以及矿物质。是非常好的食物,有很好的降压降脂,抗氧化的作用。所以适当的吃芝麻油也是不错的。
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李文平 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:病情分析: 芝麻油又叫香油、麻油,有普通芝麻油、小磨香油和机榨芝麻油三种生产工艺。它们都是以芝麻为原料所制取的油品 指导意见: 无论是机榨芝麻油还是小磨香油,其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4%,亚油酸37.7-48.4%,花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率达98%。芝麻油中不仅不含对人体有害的成分,而且还含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用,加强人体组织对氧的吸收能力,改善血液循环,促进性腺发育,延缓衰老保持春青。所以芝麻油是食用品质好,营养价值高的优良食用油。调和油种类很多,有好的也有坏的。
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关双竹 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:根据您的情况的描述来看,芝麻油中含有大量的维生素E,多不饱和脂肪酸,矿物质等多种营养成分,具有较好的美容养颜,抗氧化,益智补脑,预防心脑血管疾病等多种功能,所以建议您选择芝麻油为宜。
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郑飞飞 河南省济源市轵城卫生院 其他 一级甲等
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:您好,芝麻油除了含有对人体有益的不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,对于预防心脑血管疾病是有帮助的,而调和油是经过加工,是各种脂肪的含量更加适合人体,因此对于人体来说也是健康用油,二者对人体健康都很有益,都可以吃,一般炒菜可以用调和油,而凉拌菜可以放芝麻油。
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冉茂方 五洲女子医院 其他
擅长:孕期营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调...
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健康指导:你好,芝麻油又称为香油,相比调和油而言,芝麻油的维生素E含量更高,而且芝麻油含有亚油酸这种人体必不可缺的不饱和脂肪酸。调和油是有多种食用油一起调配而成,对温度的耐受度要比芝麻油更高。
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可以吃芝麻油,没有问题,不要吃过于油腻,以及动物油脂,多吃蔬菜和水果,多喝水,适度的体育锻炼,保持心情愉快吃些清淡食物,保持心情愉快,最为关键的是需要专业医生的指导下降压治疗。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有平静和抚慰功效,它作为按摩油的原因所在。睡觉前用油按摩面部和头部有助于失眠的人改善睡眠质量。它的抚慰和修复,还对修复受损皮肤细胞有好处。在皮肤上应用香油可以促进血液循环,并恢复青春活力。芝麻油很容易渗入皮肤并被吸收,它有助于软化,水合和光泽皮肤。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

芝麻油是可以用来擦脸的,芝麻油中含有维生素E及不饱和脂肪酸,可以对抗氧自由基,有美白祛斑及抗衰老的作用,是可以使用芝麻油来护肤的,但是一般植物油脂会有感光性。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肝炎能吃芝麻油。
肝炎病人可以多食用香油,乙肝病人食用香油是不能过量食用的,要注意适量,同时要根据病情来进行调理。如果是由乙肝引起的,需要进行抗乙肝病毒的药物。如果出现由丙肝引起的肝炎,可以通过使用小分子药物来根治乙肝。在饮食上,肝硬化的病人要注意清淡,不能吃太多的辛辣、刺激性、油腻、不变性的食品,尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃些高质量的蛋白质,但是要根据个人的情况来调整。

赵金秋 副主任医师 传染科 重庆医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

糖尿病人可以少量食用芝麻油。
但同时也要注意不要吃太多。糖尿病患者一定要遵循合理的饮食,控制每天油、糖、盐的摄入量。一般来说,糖尿病患者一定要遵循规律定量饮食的原则,每天要吃大量的青菜,大概可以达到一斤到一斤半左右。如果注重主食,肥胖的话可以选择粗粮。包括粗粮荞麦、薏米粉、糯米粉、玉米粉,可以做成馒头、糕点之类的。同时,每天可以摄入少量优质蛋白质,如二两瘦肉、一个蛋清、纯牛奶等。注意不要喝碳酸饮料和其余牛奶饮料。一定要定期监测血糖。根据血糖水平,可以调整自己的降血糖计划。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

芝麻油对患有肺气肿、支气管炎者大有帮助,临睡前喝口麻油,翌日清晨起床后再喝一口,当天咳嗽就能明显减少。如天天坚持喝,咳嗽会慢慢减轻。遇到季节性天气变化,食品的刺激,会使咳嗽加重。患者如果坚持数天,咳嗽就会明显好起来。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病