穿胸罩时，要选择大小合适，有钢托的款式.经常按摩.将一只手的食指，中指，无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌.沐浴乳房.在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
乳房的乳头畸形可以通过外科手术进行治疗。
乳头异常可以采取外科治疗，既能保持胸部的美感，又能有效地改善自身的母乳喂养。乳房增大可以通过外科手段来进行，一般是在局部或全麻下进行，而且乳头的触觉是可以恢复的，不会对母乳的功能造成任何的损害。乳头凹陷能使乳房从皮肤表面挤出，大拇指和食指在水平或竖直的位置按压，并向外连续或不连续地牵引，或者采用手或电吸奶机，借助负压的作用，将乳头抽出来。所有的乳房畸形都应该在排除严重增生、炎症或者肿瘤的时候进行手术，有些人在矫正了原发性疾病后，会出现乳头变形。
不能多刺激乳头和乳房主要是为保护身体健康。
经常抚摸、挤压刺激乳头，可能导致乳头和乳房疼痛。因为经常揉捏乳头会导致乳头红肿、皮肤被挤压破皮，乳头破皮后容易引起乳头和乳房疼痛。若是用力挤压、揉捏刺激乳头，可能导致乳头发炎。乳头伤口容易感染，乳头感染会导致乳头发炎。乳头和乳房经常受到用力挤压而引起的刺激，会导致乳房受伤，从而引发乳房疾病。乳房经常受到大力挤压和挤压，容易造成乳房内部受伤，乳房受伤后容易患乳腺疾病。为了保护乳房和乳头不受伤害，不要做太多的性生活。
乳房乳头疼痛需要根据具体引起的原因进行治疗，具体分析如下：
1、乳腺囊性增生，典型的临床表现为乳房增生结节样改变，并伴有乳房胀痛不适，当疼痛剧烈可波及至乳头，出现乳房、乳头疼痛。
2、急性乳腺炎，在感染初期乳房仅有红、肿、热、痛时应尽快排空乳汁，并予以青霉素类抗感染治疗，一旦形成乳腺脓肿则需要行乳房脓肿切开引流术。
怀孕不仅会乳房痛还会乳头痛。
妊娠后期，体内荷尔蒙水平上升，乳房会继续生长，此时会有胸部的沉重感，乳头增大，色泽加深，会有轻度的胸部和乳头疼痛，是生理上的一种改变。如果乳晕增大，色泽加深，有蒙氏结节，这种改变是妊娠初期的表现，当妊娠的时候，胸部会有少量的分泌，此时要做好乳房的保养，防止感染。建议定期进行产前检查，明确胎儿和孕妇的身体状态。
一般情况下，乳房胀乳头有点疼可能是怀孕了，但患者需要及时就医，在医生指导下完善检查，以判断是否怀孕。具体情况分析如下：
乳房胀痛，乳头有轻微的疼痛。怀孕期间可能会出现上述症状，但也有可能出现上述症状，比如月经期间体内激素水平波动会导致乳房胀痛。另外，怀孕并不能完全依靠乳房胀痛来判断是否怀孕，在怀孕早期可能会出现恶心想吐、想吃酸的食物、厌恶油腻、身体沉重乏力、倦怠嗜睡、流涎、情绪变化等。最重要的是要去医院抽血化验血HCG水平来判断是否怀孕。
