月经量少颜色深是月经不调的一种表现，主要原因有：1，内分泌失调导致雌激素分泌水平低的表现偶爱你。2，黄体功能不足，甲状腺、泌乳激素功能异常。3，长期营养不良。4，环境改变，经期受凉。5，精神心理压力大。要注意从如下几方面调理：一是注意休息，避免过度劳累。二是保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。三是注意经期做好保暖措施，避免受到寒凉刺激。四是以清淡饮食为主，忌食生冷辛辣刺激性食物。五是注意卫生，穿棉质内裤，并且勤换洗，杜绝月经期性生活。
通常情况下，月经量少且颜色淡可以通过饮食、药物等来调理。具体分析如下：
如果患者目前出现月经量少，而且颜色比较淡的症状，首先考虑这是由于气血亏虚引起的一种情况，建议患者可以多吃一些红枣，或者是八珍汤来帮助调理身体缓解症状。同时也有可能患者是由于多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的，卵巢功能低下之后就会导致这种现象，建议可以先到医院就诊，确诊之后积极的给予达英等药物来进行调理。
月经量少有点黑是由于经血流通不畅引起的。
导致以上情况的发生，是因为在日常生活中，寒凉之物食用过多所造成的现象，为了缓解这种现象，可以吃活血化瘀类药物，如血府逐瘀胶囊或逍遥丸等药物，加快盆腔血液循环，从而让经血增多，使之颜色变暗红，除此之外还要注意保暖，特别是手脚和腹部的保暖，还可以进行适当的运动，加快血液循环。
建议女性在月经期间避免劳累，注意作息规律，注意保暖防止着凉。
不能通过盲目使用药物来进行调理，因为会导致月经量减少，肤色变暗。就拿平常的例假来说，如果是在来例假的时候，如果没有进行过性生活，那么就会出现月经量少肤色暗的情况，首先要做检查，确定是否怀孕，在可以口服益母草胶囊等活血化瘀的药物。如果是因为人流，导致的子宫内膜受损，导致的月经量减少，或者是黑色，那么可以口服雌二醇和黄体酮。
月经量少吃益母草更少了可能是气血亏虚、肝肾不足等疾病导致的，具体分析如下：
由于益母草具有活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效，对经期不调的人有很好的效果。但是服用后月经量少，可能是因为气血亏虚，或者是肝肾不足，服用益母草是无效的。女性经期要注意保暖，多喝一些红糖和开水，平时要注意调节内分泌水平，多休息，不要过度劳累。
如果没怀孕，月经量少能喝益母草；如果怀孕了，可能不是不是月经，这时少量出血，不能喝益母草。
月经量少可能是卵巢内分泌失调引起的，也可能是子宫内膜薄引起的，这两种情况，患者都可以喝益母草，有明显的活血化瘀作用，可以增加月经量。但是对于同房没采取避孕措施的女性，出现突然的月经量少，这时不能贸然喝益母草，可能不是真正来月经，而是由于怀孕引起的异常阴道出血。所以这时应该先检查血HCG排除怀孕，再考虑喝益母草。