对于肝火旺盛的人来说，可以吃富含维生素C的水果，例如草莓等，草莓可以养肝又能去肝火，不过因为是凉性的食物，所以脾胃虚寒的人不能多吃，平时可以冲泡菊花茶，下几颗枸杞子，对于修复肝细胞也是很有益的，酸奶能够调整肠道菌群，促进毒素排出，也是可以护肝的。
抗肿瘤我们可以选择食物香菇，菇中含有强抗癌功效的成分主要是香菇多糖，它能提高T细胞的活力，诱发体内干扰素的产生，增强人体免疫功能。香菇中还有一种1，3-葡萄糖苷酶的抗癌物质，可提高肌体的抗癌能力。
尿频多为前列腺增生和前列腺肥大引起，需要进一步行B超，明确是否存在前列腺增生。也有可能是糖尿病，因为糖尿病表现为多食、多饮、多尿，特别是夜尿增多。所以需要去医院进行检查确定病因再对症治疗。
确诊糖尿病可以到医院检查一下空腹血糖，餐后血糖，糖化蛋白就可以确诊，如果连续三次空腹血糖超过7.0.餐后两小时血糖超过11.1，就属于糖尿病，一旦确诊是糖尿病，就要积极的治疗和饮食控制，多运动，根据血糖检查结果，选用合适的药物治疗。
肝火旺盛的人比较容易急躁、容易着急、容易生气，脾气比较暴躁，遇到一点小事情就容易大发雷霆，就是我们常说的大动肝火。另外就是他会有一些火热的症状，就是咱们常说的上火，比如口干、口苦、喜欢多喝水，包括一些像口疮、痔疮、大便干燥、小便发黄这些火热的症状。
对于肝火旺的失眠，可以服用一些疏肝泻火的中成药来治疗，经过药物的调理和疏通肝火之后，失眠症状也会随之消除，平时生活中首先是改变自己的心境，让自己少怒、遇事平常心，其次就是饮食习惯，肝火旺从泻火下手，少吃垃圾食品，少烟少酒少咖啡。
