出虚汗大多是因为表虚引起的，而导致表虚的原因有很多，比如气虚导致的卫表不固，阳虚导致的表虚自汗，阴虚导致的夜间盗汗等，在食疗上多吃些滋阴补血的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。
宝宝在睡觉时出汗比较多，最好是盖好被子，但是要根据室内温度来选择合适的。父母要注意孩子是否最近受凉、室温高、穿着厚实的棉被等因素引起的睡眠出汗。
根据病因进行治疗，可以降低出汗的情况。但是睡觉时要注意盖被子，因为孩子的身体还没有发育好，体内的体温调节中枢还没有完全发育，出汗后不能及时调整温度，如果不盖被子，很容易引起发烧。
可以根据室内温度来选择棉被，降低身体的热量。
一般来说，晚上出虚汗是如下原因。
第一种，晚上出虚汗可能是肾虚导致的，患者可以遵医嘱口服知柏地黄丸、六味地黄丸等药物，日常注意休息，不要熬夜。
第二种，晚上出虚汗可能是晚上发烧导致的。
第三种，晚上出虚汗可能是阴虚火旺导致的，可以遵医嘱吃黄芪、麦冬等中草药，起到止汗的功效。
建议患者及时前往医院查明病因后对症治疗，以免延误病情，影响身体健康。
孩子经常出虚汗的情况，主要考虑是身体比较虚弱，体质比较差，导致出现的情况，要做好饮食方面的调理，多吃一些豆制品，同时也适当的多吃一些补气血的食物，例如大枣，红糖，或者用一些猪肝。
如果出现了多汗，有可能是出现了气虚的原因导致的，一般孩子容易出现反复感冒，并且出现挑食偏食的情况，可以给孩子使用止汗的药物，如果比较担心，可以去医院检查一下，如果确诊了病情之后，根据医嘱进行治疗，日常生活中要多注意孩子的饮食，不要让孩子着凉，不要让孩子忽冷忽热，同时也要多观察孩子的状况。