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多喝水、饮料可以利尿。因此喝水是利尿的极好方法，当然，药物性利尿是另一方面的因素。血浆渗透压：在循环血量正常下，人体会根据血浆渗透压的高低来调节尿液生成的多少。渗透压低，尿液生成就多，所以少吃盐、多喝水可以利尿。
葡萄具有一定的利尿作用，因为葡萄内含有较多的水分，摄入过多的葡萄后体内的水分含量会增加，这时血容量增加，流经肾脏的血容量也会增加，肾脏就会增强滤过而排出较多的尿液，能起到利尿的作用。
普洱茶是可以利尿的，普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，而且还可以起到抗衰老、降血压、降血脂的效果。同时普洱茶水也是具有利尿的作用的，对减肥也有一定的帮助，配合适量的运动效果会更好一些。
利尿药不可以多吃，有利尿作用的药对于男性的性功能会有影响，引起男性的勃起功能障碍，所以对于阳痿的病人一定要问其有无用药史，在利尿时也要监测其水电解质平衡，如果利尿过强了，可能会引起水电解质的紊乱。
这种药物主要是促进体内的液体排出体外。同时也有一定的副作用。比如可出现乏力，低血钾症，头晕，头痛。极少可出现过敏反应包括皮疹，间质性肾炎，甚至心脏骤停，视觉模糊，也可造成肝功能损害，再生障碍性贫血，血小板减少性紫癜。