首先你本身就属于油性皮肤，皮脂分泌较为旺盛，在洗脸的时候如果清洗不清楚容易堵塞毛孔，在毛孔中堆积突起大规模的长痘。其次熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不稳定、压力大等都是引起突然长痘痘的重要原因。除此以外，内分泌失调也是引起突然长痘痘的重要因素。在生活中注意饮食清淡，放松心情，做好脸部清洁是祛除痘痘的最基础措施。
痘痘摸着疼可以使用具有净化消炎作用的暗疮膏来进行治疗，也可以配合口服使用一些抗菌药物。痘痘发生的根本原因是由于皮脂分泌过于旺盛，皮脂腺导管存在阻塞，油脂污物不能够及时的被排出，从而引起局部炎症反应。
脸上长了好多痘痘可能是痤疮，注意清水洗脸，禁止挤压，避免辛辣刺激食物等，多吃蔬菜水果。如果还会出现有疼痛的症状，有可能是由于痘痘的皮肤有感染，千万不可以挤压，挤压有可能会导致痘痘破损，有可能还会留下疤痕，从而会影响美观。
考虑和内分泌失调或是皮脂腺旺盛有关系，注意饮食上清淡，不要吃油腻，高脂肪，辛辣的食物，保持大便的通畅，可以外用芦荟胶缓解痘痘，也可以服用一些相关的药物配合治疗。
现在注意自身的脸部清洁，然后可以适当的使用一些正规祛痘的药膏，如果使用药物没有效果，可能还需要到正规的皮肤科去就诊，使用激光手术来治疗，可能是因为自身体内激素不平衡，使脸部油脂分泌过旺，然后又没有注意皮肤清洁，毛囊堵塞引起的毛囊炎症出现了痤疮。
可能主要吃太多的热菜和辛辣的食物，并导致脸上的痤疮。如果很严重，可能会使脸毁容。平时，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，多吃蔬菜和水果，吃牛清热解毒的药物，喝一些菊花浸泡水，不要用手挤压局部痤疮。为了避免破损和留下麻点，也可以用温水洗脸和涂抹消炎软膏。