没有,很久以前有一次莫名其妙感觉心脏突然加速跳,然后又有收缩感。脸色突然很苍白,回到家又吐又拉。但是过一会就好了,也没有去看医生。大概有7、8年了。
可以去药店买点什么药吃
首先应该找到心情不好的原因,尽量解决问题让心情变好,才有助于失眠的改善。另外可以在睡前喝一杯热牛奶,牛奶可以有助于睡眠,另外在晚上的时候可以多做一些有氧运动,人在疲劳的时候也是比较容易入睡的,比如可以出去慢跑,或者是做一些游泳的运动。
人流和分手来说都是相对较大的打击,而且是双重打击。必须坚强。应该注意休息,不要过度劳累,也不要做家务。为了加强营养,可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、猪血和其他有助于补血和强身健体的食物。调整的情绪,可以听音乐放松,不要有太大的压力。
心情不好牙疼上火要注意多喝水,多吃一些水果和青菜,注意口腔卫生,勤漱口,按时刷牙,吃饭以后及时清除食物残渣,另外可以用一些清热祛火的药物,出现疼痛的时候,可以用药物,有助于恢复和预防。
心情不好,不发泄出来,闷在心里,容易引发多种身心疾病。下面介绍几种排解方法,不妨一试。注意转移法当被某些不良情绪困扰,处于情绪低谷时,最好是暂时撇开或回避,并将注意力转移到其他方面,如听音乐、绘画、书写等。2放松训练法运用一些简单的自我放松方法,可以帮助缓解紧张和焦虑。
考试前非常紧张可以做深呼吸来进行缓解可以在考试前稍稍活动活动使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿可以双手握紧再放开让全身肌肉缩紧再放松在考试过程中用力拧一下身体的某一部位也会缓解紧张。
月经收受很多因素的影响,和心情因素也是有关系的,环境,心情,某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱,保持心情的舒畅对保持月经的规律是很重要的,月经推迟排除怀孕的可能,也有可能是激素紊乱等原因引起的,去医院做个激素检查,这样比较放心。