怎么食疗最有效
易出汗不一定是肾虚的原因，这个一般多见于缺乏运动，中医认为多见于气虚表虚不固，就会容易出现稍微活动就会汗出，在就是阴虚内热的原因也可以导致。适当经常运动，也可以增强体质。
易出汗也不一定是肾虚，这个得看兼证。如果汗出的同时，伴有腰酸腿软的，这个出汗的症状就属于肾虚的症状。还有个说法，如果是睡眠出汗，这个属于肾阴虚的盗汗。如果是因为外界温度太高，剧烈运动之后出汗，属于自汗，是正常的生理现象，不用治疗。
经常出汗，不排除有肾虚的可能，但是还有很多原因会引起身体经常出汗的情况。可能身体本来就比较虚弱，然后，经常一稍微运动就会出很多汗，还有可能是脾虚引起身体经常出汗的情况，要经过验证才能确定，可以去正规医院检查治疗。
容易出汗不一定是肾虚。肾虚会导致身体出汗和腰膝酸软的症状出现，但是气血虚的患者也会有经常出汗的表现。如果是更年期的人会有心慌、身体乏力和出汗的症状出现，所以患者在治疗时候一定要明确病因针对性治疗，可以多吃有补肾和补气血的效果食物，这样也能使病情得到缓解。肾虚患者在治疗期间一定要做到劳逸结合，长时间熬夜或者是心情比较烦躁，也会影响正常恢复，导致体质下降出现肾虚表现。
肾虚出汗可以通过饮食调理、改善生活方式、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
治疗肾虚的药物有金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、左归丸、肾宝片、金水宝胶囊、补肾胶囊等。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在用药的时候要经过专业的医生面诊，根据患者的临床表现进行辨证用药，避免出现副作用。肾虚出汗的人可以多吃一些具有补肾功效的食物，如韭菜、鲈鱼、海参、黑豆、黑米、黑芝麻等，同时要保证充足的睡眠，不能熬夜、饮酒、吸烟，也不能同房。
一般情况下，肾虚出汗多可能是生活不规律、过度劳累等原因造成的，具体内容如下：
肾虚出汗多常见为生活不规律、过度劳累、长时间熬夜、不节制的性生活、经常自慰导致的津液亏损，属于肾虚中的肾阴虚。肾阴虚不仅出汗多，还可能会伴随头晕耳鸣、腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热、面色潮红等病症。通常可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。