保证睡眠的情况下还有什么其他的办法呢？
是由皮肤毛孔堆积或过敏引起的，我们应该首先注意皮肤的清洁和卫生，并酌情应用一些抗炎药物进行治疗。应找皮肤科医生进行诊断，日常生活中应控制饮食，不要吃辣椒或其他油腻食物。
平时在饮食上，可以多食用一些海带，因为海带中含有很多的矿物质和新元素，是我们人体不可以缺少的物质成分，还可以促进我们皮肤的新陈代谢，有利于皮肤分泌物的排出，对我们的皮肤有很大的好处。
脸上很多痘痘和痘印一般可以涂抹消炎类的药膏进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。脸上长痘痘和痘印多数是由于局部受到炎症刺激导致的，通常可以通过线下类的药膏进行改善，促进局部炎症的消退。若是效果不明显，也可以采用激光的方法进行治疗，激光通常能够穿透到皮肤的深层，能够将皮下的色素进行分解，也能够起到消炎的功效，有助于改善脸上长痘痘和痘印的现象。在日常生活中要多使用一些补水类的产品，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
脸上很多痘痘和痘印可以通过刷酸的方法进行改善，术后要做好护理措施。脸上长痘痘可能是由于皮脂腺分泌过于旺盛的原因，通过刷酸的方法通常能够起到抑制油脂分泌的作用，也能够将毛孔内的堵塞物进行消退，并且还有助于改善脸上长痘痘和痘印的现象。但是要到正规的医院进行操作，才能够达到更好的治疗效果。日常生活中要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品，有助于补充水分，从而使水油平衡。
脸上痘印一般可以选择激光治疗，效果比较明显。脸上的痘印主要是痘痘留下的后遗症，可以通过激光利用光热效应穿透到皮肤的深层，然后击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白的效果，去除面部的痘印或者是色素沉着。属于一种微创操作，在做完手术后恢复的比较快，创伤性比较小，要选择正规的医院。在出现痘痘的时候，一定要注意不要过度挤压或者揉搓，同时还要注意做好防晒措施。
脸上痘印可以通过药物的方法去除，也可以选择果酸换肤以及激光的方法治疗。脸上的痘痘下去之后留下的明显痘印，不是特别严重，面积比较小，可以选择药物治疗，比如说涂抹上芦荟胶或者是生长因子凝胶，淡化痘印。果酸换肤需要在脸部涂抹高浓度果酸产品，促进老化的角质层剥脱，皮肤新陈代谢的速度也能够加快，换取良好的皮肤，激光具有选择性光效原理，刺激皮肤胶原蛋白再生。多吃胶原蛋白丰富的食物，增加皮肤弹性，比如说猪皮。