住院检查过，CT，核磁共振都做过，恢复的还行，就是经常头晕，头不能转，一转就晕
请问平时应注意些什么，怎样锻炼会有帮助
小脑梗死会可能会永远头晕，也可能不会永远头晕。
小脑梗死后的主要症状是头晕，而小脑梗死则是会不会永远头晕，这要看患者梗死的面积和小脑代偿功能，如果患者是小脑梗死，经过两三个月的治疗，大部分头晕症状都会慢慢好转。但如果是小脑面积较大的梗死，即使及时治疗，后期小脑的代偿功能可能不理想，患者可能会留下永久的头晕症状。
临床中许多患者因小脑脑梗引起头晕、行走不稳，恶心，呕吐及其他不适感。其实，这些症状就是小脑梗造成的，而且大多是因为小脑梗塞引起的。
小脑担负着调整人体平衡的任务，要是身体出了毛病，会使人体失衡，由此引起晕眩。当脑部病变时，患者的大脑和神经系统受到了损伤，造成脑组织缺血缺氧，进而引发一系列症状，其中最常见的就是头晕、眼花和耳鸣等情况。那还是在小脑梗塞之后，患者可发生眩晕及其他不良反应等主要原因，所以，对小脑梗塞，除基本脑梗塞，也需给予相应眩晕。
这种疾病恢复缓慢。小脑梗塞病的主要原因是椎基底动脉异常和心源性栓塞。头晕的症状应该是脑供血不足的表现，可以服用一些中药来改善症状和防止复发。这是小脑梗塞病人的最佳选择。应该坚持康复训练，注意休息，劳逸结合，保持正常血压。头晕在小脑梗塞很常见，这与梗塞部位有关。
可以使用一些药物来进行治疗的，而且的情况下尽量注意多休息，保持充足睡眠，避免身体过度劳累的。平时的情况下需要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物，注意生活规律，避免身体的过度劳累。
小脑梗死发病主要是因为椎基底动脉异常以及心源性的栓子导致，我们可以去医院里面做一个核磁振，他可以发现我们的病灶从而能够确定的定位，临床上面将小脑梗死分为三个类型，无论是哪一种类型都会出现有头晕恶心呕吐这样的临床症状。
目前是脑梗死后遗症期。小脑出现萎缩就会出现身体不平衡的症状。头晕恶心也和这种有关系。在平常的时候一定要注意血压，血脂的控制。经常做康复锻炼。脑梗死后出现视力的改变，头晕，与梗死的部位和面积有关系，同时也要积极控制血脂和血压。