通常情况下，大姨妈量多吃药物、含铁的食物好。具体情况分析如下：
女性的月经量在20-80毫升之间。如果超过80毫升，说明月经量过多，如果病情加重，就应该进行药物治疗。可以通过中医辨证进行调理，可以口服安冲汤进行调经，也可以口服保阴煎来清热凉血调经，也可以口服失笑散进行活血化瘀止血。女性在例假期间要多吃菠菜等富含铁质的食物。同时要注意补充蛋白质和维生素，以提高身体素质。多吃一些鸡蛋、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果。
大姨妈量多血块儿多是正常的。
一般情况下，如果女性的经量较多，而且血块也多，若是月经量处于50至100毫升之间，那么就是正常的现象，是不必紧张的。但是月经量大于100毫升，那么就很可能是患有的子宫肌瘤或者有子宫肥大等原因导致的，就可以进行检查，进行针对治疗。
在日常生活中，女性应保持休息环境清洁、安静、舒适，进行规律的作息，保证充足睡眠，有利于身体的健康。
在月经期的第2-3天尽量是比较多的，这是正常的现象。如果经期长，经量长时间多可以到医院进行调理。在月经期间是可以洗澡的，注意水温不要太凉，经期注意保暖，应避免剧烈运动。
一般情况下，月经突然量多、出鲜红的血可能是雌激素水平异常、宫腔感染等因素导致的。雌激素水平异常可能会导致月经周期延长或缩短、月经量变化等情况出现，因此，月经突然量多、出鲜红的血很可能是雌激素水平异常引起的。如果除月经突然量多、出现鲜红的血外，还伴随有腹痛等症状，则可能是宫腔感染等因素引起的。此外，如果患者患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病，也很可能会有月经突然量多、出鲜红的血的情况，患者应及时到医院妇产科就诊，明确病因后对症进行治疗。
大姨妈突然量很大常常是由于以下原因造成的：
1.黏膜下子宫肌瘤，由于黏膜下子宫肌瘤是向宫腔内生长，这样就使子宫内膜面积相对增大，而导致子宫收缩欠佳，所以月经量会增多。
2.先兆流产或者是不全流产的可能，也许自觉没有停经史，但是当妊娠囊与子宫壁之间剥离的时候，就会导致大量的出血，临床上需要检查血HCG或者尿HCG明确。
一般情况下，大姨妈突然来了很多的原因，具体分析如下：
月经量少，很有可能是由于排卵功能紊乱、子宫内膜息肉、子宫内膜恶变、不典型增生、全身凝血功能紊乱、宫内节育器的不良反应、使用某种激素、紧急避孕药等。更年期前的荷尔蒙含量会发生改变。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。