怎样可以使月经恢复正常
月经提前的原因可能是阳虚导致的，也可能是过度食用辛辣刺激性食物或者补品、情志抑郁、久病失血过多引起的血热，从而引起月经提前一星期。劳累过度或是饮食失节的人，容易引起脾气损伤，因为脾是主管统血的，而当脾气受到损伤时，脾不统血，往往会导致月经提前，甚至提前一星期，
月经提前一星期还可能与器质性病变有关，如子宫肌瘤、子宫癌等病变，也可能会引起月经提前。
月经推迟或者是提前3到7天都属于正常的，如果月经量正常，没有什么不舒服，应该没有太大问题，可以注意观察下一次月经是否正常，在月经期一定要注意个人卫生，不要吃寒凉辛辣刺激性食物。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
月经提前3到7天是属于正常的生理周期，是不用过于担心以及特殊处理治疗的。如果月经周期提前十天左右，多数是由于中枢神经系统下丘脑分泌的性基础激素水平异常，雌激素，孕激素调节代谢水平低下所出现的功能性的月经失调，可以配合服用调经的药物。
月经提前一星期，一般是正常的。
月经周期是指月经来的第一天和下次月经来的第一天之间的时间天数，就是月经周期，一般在28天左右，月经提前一周或错后一周，属于正常现象。具体的月经周期天数因人而异，一般与自身的身体素质等有关，出现月经长期不规律，建议到正规医院进行检查，以免出现因内分泌失调，引起月经不调。建议女性养成规律的生活习惯，注意锻炼身体，注意营养均衡，少吃辛辣、刺激性食物。
