前列腺囊肿通过跑步不可以自愈。囊肿形成的原因有，胚胎期时前列腺腺体发育受阻，中肾导管与中肾旁管发育异常，坚韧的前列腺基质导致腺泡不完全或间断性梗阻，使腺泡上皮变厚，引起潴留性囊肿。炎症性囊肿前列腺慢性炎症引起结缔组织增生，导致前列腺导管狭窄、分泌物潴留形成囊肿。寄生虫性囊肿寄生虫引起前列腺管及周围发生慢性炎症；或由肉芽增生，逐渐形成囊肿。具体需要根据原因和囊肿的大小进行治疗。
前列腺囊肿不叫增生。前列腺增生是组织增生肥大，而囊肿是局部出现的良性肿瘤病变，前列腺本身可能是正常的，治疗方式也是有区别。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点水果。
前列腺囊肿严重会出现疼痛排尿困难，需要进行手术治疗，是经尿道的微创手术，损伤比较小。手术治疗不会对勃起功能造成明显的影响。手术后要注意创面卫生清洁。饮食清淡。不能绝对禁欲。
前列腺囊肿平时注意个人卫生，多喝水，不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，保持乐观心态，及时去医院检查，积极配合治疗，对症下药，才是好方法。
坚持每晚热水坐浴的习惯，少穿或不穿紧身内裤。长期规范足疗程治疗，同时治疗其他泌尿生殖系炎症。戒手淫、节房事能达到减轻前列腺充血水肿，保持外生殖器、会阴部清洁，以防止感染。平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。