指甲变薄考虑是微量元素缺乏导致，大多数是钙和锌元素缺乏，平时可以多吃奶制品，菠菜，海产品等，钙、锌含量高的食物。多到户外活动，多晒太阳，可以改善症状。还有平时有咬指甲的习惯，过度打磨指甲，做美甲后不用卸甲油，而是用手将指甲油扣掉，破坏指甲表面的结构等，也会导致指甲变薄，需要找到病因后对症治疗。
指甲质地变薄，通常也会变脆，这是一些感染原因或者营养缺乏导致的病变，比如缺钙，缺锌，缺铁，缺乏维生素a。要尽快查一下微量元素，如果是由于缺钙原因所致，可以使用葡萄糖酸钙进行治疗的。
问题分析：你好，综上所述，一般这个于自身缺乏微量元素，和缺乏维生素B族有关系的。
意见建议：建议到医院检查一下微量元素，适当补充即可。很快缓解的，也不排除临近绝经期导致的。
病情分析：缺钙，如果不加重视就会骨质疏松，腰酸背痛，身体疲乏感加重，感觉很累，选择易吸收的液体钙吃一个月即可见效果
意见建议：缺钙如果不加重视就会骨质疏松，腰酸背痛，身体疲乏感加重，感觉很累，选择易吸收的液体钙吃一个月即可见效果
问题分析：如果饮食不好，过度劳累，营养不良，微量元素缺乏会出现手指甲变脆，变薄出现上述症状，缺钙不能排除，一般调理饮食，可以恢复正常的。
意见建议：检查微量元素，如果有缺乏，口服21金维他治疗，多吃蔬菜水果，荤素搭配保证充足的营养，观察一下，一般可以恢复正常的。
病情分析：缺钙，如果不加重视就会骨质疏松，腰酸背痛，身体疲乏感加重，感觉很累，选择易吸收的液体钙吃一个月即可见效果
意见建议：缺钙如果不加重视就会骨质疏松，腰酸背痛，身体疲乏感加重，感觉很累，选择易吸收的液体钙吃一个月即可见效果
