频繁宫缩但是肚子不痛应该是假性宫缩，宫缩的强度不够，所以没有疼痛的感觉。因为每个人的体质不同，宫缩的频率，强度等也都不同，这都属于正常现象。避免精神紧张，避免过度劳累，避免熬夜。
人工流产后失眠可能与身体虚弱，气血不足有关。具体缓解方法如下：
1、注意休息，同时要加强饮食营养，调整心态。可以多吃新鲜蔬菜和水果，摄入一些优质蛋白质，如鱼、虾、蛋、乳制品等。可以帮助身体恢复。
2、人工流产之后，不需要一直卧床。可以日常活动，但是不能做重体力劳动。
3、睡前可以喝一杯牛奶，但不能喝咖啡、茶等刺激性饮料，可能会影响睡眠状态。
如果人流以后一直流血20多天，这是不正常的。如何治疗主要取决于引起这种临床症状的原因。第一应该做B超。如果发现宫腔内有残留，可以采取清宫，或者药物治疗的办法，尽快将残留组织排出，这样才能够使流血停止，第二，如果宫腔以内没有残留，就应该根据hcg判断是否存在滋养细胞疾病，如果存在恶性滋养细胞疾病的情况下，就必须尽快的使用化疗药物来进行治疗。
人流肚子右侧一直疼还想吐是因为女性在怀孕的早期体内HCG水平升高，其他激素水平也有相应改变。在做完人流之后，体内HCG的水平没有降到正常胃肠道的功能，没有完全恢复，所以术后短时间内还会有恶心，呕吐的现象，一般一周以后就会逐渐缓解。
要看出血有多长时间了，如果人流后出血在七天以内，出血量也不多是正常的。有的人最长可以出血到十天，如果十天以后仍然还在一直流血肯定是不正常了。如果超过十天，必须去做b超检查，首先看宫腔里是不是还有残留物，如果有残留要尽快地清宫。
人流通常指的是人工流产，一般正常情况下，如果人工流产20天后一直流血，主要考虑是流产不全导致的。
正常情况下，人工流产后阴道留学一般1个星期左右就会停止。人工流产20天后，如果有胚胎组织残留在宫腔内，容易影响子宫收缩，从而导致阴道持续流血，进而引起人工流产20天后一直流血，还可能会出现腹痛的症状。患者这时及时就医治疗，在医生操作下尽快进行清宫手术来治疗，清理子宫内的胚胎残留组织。