奶水少可通过调节饮食，多喝营养丰富的肉汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等。多吃高蛋白高脂肪的食物比如鸡蛋、大虾、排骨、瘦肉等。还可以让宝宝多吸吮。乳房泌乳规律是越刺激越多，可以增加哺乳次数。还应用下奶的中药。如果是因为乳腺管阻塞，导致的乳汁少，可以在哺乳前热敷三五分钟，并且找通乳师按摩疏通乳房。
胀奶可以用吸奶器吸一吸或者是挤一挤，要采取正确的方式，要挤乳晕，乳晕是乳池，所有的乳腺分泌了以后都汇到乳晕，所以挤乳晕就可以把乳腺通了，用吸奶器也行，用人工的方法也可以。
奶水不够宝宝又不喝奶粉可以采取以下几种措施：
奶水不够宝宝又不喝奶粉，产妇可以先尝试把奶粉的味道冲淡一些，在长时间不喂养母乳后，再给宝宝喂奶粉。还可以采用母乳和奶粉搭配进行喂养，等到宝宝6个月以后在添加辅食，补充营养。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
一般情况下，奶水太急宝宝呛到可以通过以下方式缓解：
奶水太急宝宝呛到，这种情况要在日常生活中养成一个好的生活习惯，如果奶奶水过多，可以用手拿着奶嘴，或者是在吃了好几次之后，才会让奶嘴松开，这种情况属于母乳很好，奶量很大，但是如果不能完全吞下，导致呛奶，那么就会造成窒息，甚至是肺部感染，需要平时注意安全。
女性在哺乳期间多吃一些高蛋白，高热量的食物，比如鸡蛋，肉类，鲫鱼汤等，这些食物有利于女性的身体健康，也能够使母乳中的营养成分更加的完善，使奶水变得浓稠有营养。
果核这样的东西不算大，一般是可以随大便一起排出的，但是为了保险起见，还是建议先到医院做个检查，拍个片子看看异物排出体外没有，如果无法大便排出，可以通过肛门镜做手术取出。
