最近体内有实火，灼伤津液会导致口干嘴唇缺水，体内火气旺盛会导致口臭，能生津解渴降火，平时注意别熬夜，不要吃辛辣刺激以及油炸的东西，这类食物会加重上火。口干多由肝肾阴虚，津不上承引起，或由热盛津伤，煎灼津液所致，总以为区区口干无碍大局，多喝水就能迎刃而解，其实，口干是多种疾病的信号。
问题分析：您好，经常出现口干舌燥，一方面可能是饮食结构不当有关，可能是喝水喝的少或者是吃的太咸太甜，都可能会出现口干舌燥，另一方面需要当心，血糖偏高也会导致口干舌燥的情况。
指导建议：建议这段时间多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，控制高糖分，高淀粉，高盐分等食物的摄入，必要时可以去医院查个血糖的数值。
口干口臭嘴唇干咽喉也干涩可以到医院就诊检查，使用清胃，补气的药物治疗。注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，勤刷牙，要多喝水，多吃高蛋白，适量吃一些消热的清热类食物。
应该少吃辛辣的食物，多吃海带、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热的食物，多喝菊花茶。禁忌辛辣刺激性食物，禁忌烟酒，这大多是由胃火过多和口腔疾病引起的，注意常生活和饮食习惯有很大的关系。
早晨起来口苦可以到口腔科检查牙周状况和牙齿状况，如果牙龈周围有大量牙结石需要及时洗牙，保持口腔良好的卫生状况。修补和治疗龋齿。另外可以检查一下胃肠道状况，及时调整。如果口干，口涩，需要检查唾液腺体分泌唾液的状况。
口干舌燥嘴里起泡的情况考虑是有上火的原因或是病毒性疱疹的情况，同时要多喝水，饮食要清淡，多吃一些水果和蔬菜，不要吃一些辣性的食物为好的，要有生活规律，注意休息，清淡饮食。